Martina Homoliak

Čo sa týka predveľkonočného pôstu, zákazy si nedávam. Ale keďže som vždy chcel prestať fajčiť, som rád, že sa mi to darí už dva mesiace. Tak to s tým pôstnym obdobím spojím a budem pokračovať, nech sa toho nadobro zbavím. Samozrejme, snažím sa každý piatok nejesť mäso a počas tohto obdobia to dodržiavam ešte viac.

Pôst počas 40 dní nedodržiavame úplne, no neprejedáme sa a jeme striedmejšie. Keďže s manželkou veľa pracujeme, nedá sa to celkom dodržiavať. Tento rok sa však chceme pokúsiť o dvojdňovú takmer hladovku.

Adela (40) a Viktor (30) Vinczeovci

My s Viktorom predveľkonočný pôst nepraktizujeme. Moji rodičia majú pozitívnu skúsenosť s liečivým pôstom. Určite to má niečo do seba, keď človek odľahčí organizmus. Ale veľkonočný nie.

Správny čas je v máji

Pre mňa pôst nesúvisí s Veľkou nocou, ale držím ho v máji. Je o tom, že človek nechá oddýchnuť tráviaci trakt, preto neprijíma potravu. Keď mám pôst, vôbec nejem. Samozrejme, hovorím len za seba a nikomu to neodporúčam, ale vyskúšala som ho prvýkrát asi pred štyrmi rokmi a pár lekárov mi to odobrilo. Človek sa na to musí nastaviť, psychicky pripraviť, nejaký týždeň sa s tou myšlienkou zžívať a na začiatku si stanoviť cieľ, koľko chce vydržať. Pre mňa tento pôst znamená žiadne jedlo, žiaden alkohol. Len čistá voda, minerálka, bylinkové čaje. Ale čím vždy zhreším aj počas tejto očisty, je káva. Milujem ju – tri lyžičky nesky, málinko vody a doliať mliekom. To je také moje ranné kakavko, ktorého sa neviem vzdať.

V tomto duchu sa postím celý rok. Už niekoľko rokov nejem mäso. Mám pocit, že nemám veľmi veľký priestor na vzdávanie sa niečoho. Ani sladké veľmi nekonzumujem. Boli časy, keď som sladké miloval, ale táto moja chuť sa nejak naplnila a teraz naozaj siaham po sladkom len vo výnimočnom prípade. A ak, tak skôr po mede. Keďže nejem mäso, neviem, čoho iného by som sa mal vzdať pri veľkonočnom pôste. Môj jediný hriech je pivo, mám ho rád. Ak by som teda mal priniesť nejakú veľkonočnú obeť, tak by som sa vzdal asi toho.

Dodržiavame zvyky starých mám

Snažíme sa stravovať zdravo počas celého roka, takže pred Veľkou nocou nejaký dlhodobý pôst držať nezvykneme. Ale počas dní tesne pred Veľkou nocou, ako je Zelený štvrtok a Veľký piatok, samozrejme, dodržiavame zvyklosti, ako to robili naše staré mamy a ich mamy. Sama považujem krátkodobé pôsty ako jeden deň hladovania v týždni, obmedzenie príjmu červeného mäsa či vzdanie sa alkoholu za bežné, normálne, a hlavne zdraviu prospešné.

Aj odopretie hier je pôst

Pôst sa neviaže iba s obmedzením jedla alebo sladkostí, ale s odoprením si niečoho, na čo je človek až príliš naviazaný. U mňa sa pôst týka aj hrania hier na konzole a práce, zvlášť po náročnej plesovej sezóne, ktorá u mňa prebiehala v duchu – nedeľa až štvrtok predstavenia, točenie a piatok až sobota moderovanie plesov. Takže obmedzenie čohokoľvek, na čo si človek rýchlo zvykne, keď ho to baví. Čo sa týka samotnej stravy, priznám sa, že moje telo si samo pýta detox po vianočných sviatkoch. Tak obmedzím cukor a pečivo, prechádzam na delenú stravu a tri hodiny pred spánkom nejem. Nie som fanúšik diét, ale aj takáto malá zmena dokáže zázraky. Človek má viac energie, telo je menej zaťažené a prebytočný tuk sa začne pomaly spaľovať. Nie je nič lepšie, ako sa dobre cítiť sám so sebou.

Dnešné obdobie je jeden veľký pôst

Snažím sa dodržiavať pôst, ale je to ťažké. Varím skoro každý deň pre celú rodinu. Nevydržala by som. Mám veľmi rada jedlo a neviem odolať, keď ho vidím. Pôst pre mňa znamená aj odriekanie si iných vecí ako jedlo. Je ním aj minimalizmus v živote a vo veciach, ktoré ma obklopujú. A dnešok je jeden veľký pôst, ktorý nás učí vážiť si to, čo máme.

Známe tváre na seba prezradili tajné pikošky: TOTO ste o Vinczeovcoch určite netušili! No FÚHA

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Známe tváre na seba prezradili tajné pikošky: TOTO ste o Vinczeovcoch určite netušili! No FÚHA

Súvisiace články

Iveta Malachovská prezrádza tajomstvo jej šťastného manželstva: Vážení, o TOMTO to celé je!

Bagárová a Konvičková na rande s princezničkami: Júj, tá FOTO! Budete sa usmievať CELÝ DEŇ!

Tomáš Bezdeda OTVORENE: Prezradil, čo sa mu najviac páči na ženách! Fíííha, čakali by ste TO?

Viki Ráková všetkých OHÚRILA: Fíííha, pridala FOTKY, na ktorých vyzerá... TO musíte vidieť

Krásna Lucie Bílá žiari šťastím: Jej láska Radek ju prekvapil TAKÝMTO darom...Z toho ODPADNETE!

Nízlová zverejnila fotku spred 21 rokov: Takto sa zmenili známe dvojičky, spoznali by ste ich?

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás