Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Najefektívnejší spôsob, ako ubrať zo stravy kalórie: Pomôže vám tekutina, ktorá je v každej domácnosti

14.04.2018 pkr

Nezáleží na tom, kde ste počas svojej cesty za zdravým životným štýlom, pravdepodobne by ste nepohrdli trikom, ktorý uberie z každodennej stravy aspoň 200 kalórií.

Toto je NAJ trik, ako ubrať zo stravy kalórie. Toto je NAJ trik, ako ubrať zo stravy kalórie.

A ak vám povieme, že neobetujete žiadne obľúbené jedlo? Podľa odborníkov stačí dodržiavať jedinú zásadu, ktorá sa postará o to, že prijmete o 205 kalórií denne menej! Nečakajte žiadny tajný tip, nápojom, ktorý vám s tým pomôže, je obyčajná voda. Ako sa ukázalo v nedávnej štúdii, ľudia, ktorí pili o tri poháre vody denne viac, skonzumovali menej kalórií než tí, čo pili menej.

Hoci sa to bežnému človeku nezdá ako veľké číslo, v kombinácii s cvičením sa tento rozdiel počíta! Ľudia, ktorí pijú viac obyčajnej vody, navyše konzumujú menej cukru, tuku, sodíka, cholesterolu – všetkého, čomu by sme sa mali vyhýbať alebo to prijímať len s mierou.

Tlačiť Diskusia
Focus Media