Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Jablká sú zdravšie, ako ste si mysleli: Veď to je hotová domáca lekáreň! Mali by ste ich však jesť iba TAKTO

01.10.2018 KaD

Tohto roku je úroda jabĺk výborná, a tak si môžeme dopriať všetky tie prospešné látky, ktoré obsahujú. Je ich viac ako tristo a spoločne robia z nášho obľúbeného ovocia doslova chutnú domácu lekáreň.

Superpotravina, ktorá rastie na strome, má množstvo pozitívnych účinkov. 5 obrázkov vo fotogalérii Zdroj: Shutterstock Superpotravina, ktorá rastie na strome, má množstvo pozitívnych účinkov.

Obnovte si črevnú mikroflóru

Kôstkové ovocie je bohaté na rozpustné balastné látky, pektíny. Ich obsah medzi 1 a 1,5 percentom viaže škodlivé krvné tuky, ktoré sa vďaka tomu ľahšie vyplavia. A pektíny obnovujú črevnú mikroflóru. Zmes zdravých baktérií v črevách je rozhodujúca pre obranný imunitný systém. V nových odrodách je pektínu menej. Dobrou správou je, že staré odrody jabĺk sa vracajú a čoraz častejšiesi ich môžeme nakúpiť na farmárskych trhoch alebo u biofarmárov na celom Slovensku.

 

Staré odrody si opäť získavajú fanúšikov. 5 obrázkov vo fotogalérii Zdroj: Shutterstock Staré odrody si opäť získavajú fanúšikov.

Vedeli ste, že...

... jablko tvorí z 85 % voda, potom vláknina a antioxidanty?

... olúpané jablká obsahujú len zhruba polovicu vitamínov a ďalších zdraviu prospešných látok?

... na zemeguli existuje viac ako 30 000 druhov jabĺk?

... jablká okrem všetkých zdravotných benefitov zlepšujú a skrášľujú aj našu pleť?

... sú opakom fastfoodových jedál, patria k slow foodu, pretože ich trávime dlho?

... jablká pomáhajú aj pri problémoch s krvácaním ďasien?

Tlačiť Diskusia
Focus Media