Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Doktor Bukovský o tom, prečo mnohé ženy nedokážu schudnúť: Nerobte túto 1 chybu a dodržte tieto 3 pravidlá

22.09.2018 Casprezeny.sk

Ako by sme sa my ženy mali stravovať, aby sme nepriberali? MUDr. Igor Bukovský má pre všetky dámy jasnú odpoveď.

Športu sa venuje od detstva, kedy mal menší zdravotný problém. 11 obrázkov vo fotogalérii Športu sa venuje od detstva, kedy mal menší zdravotný problém.

Kedysi sa za zdravé považovali plnšie ženy, dnes je ideálom štíhlosť. Platia tabuľky a BMI?

- Určite platia isté čísla a normy. Ak by neplatili, nevedeli by sme, čo je dobré a čo nám škodí. Ak dovolíme, aby sa pravidlá rozplynuli v tolerancii ku všetkému, zničíme sa. Duchovne, fyzicky, zdravotne. Takže: obezita škodí, slanina škodí, sexuálna promiskuita škodí, lenivosť škodí. Z druhej strany je tu však tiež veľké riziko. Ak si niekto urobí z jedla či zdravia hlavnú tému života, pchá hlavu do tlamy zúrivej neuróze. Extrémne snaženie sa môže premeniť na extrémnu rezignáciu. Videl som dosť takých odhryznutých hláv a smutných, rezignovaných ľudí. Nedovoľte to.

Igor rád oddychuje pri dobrej knihe. 11 obrázkov vo fotogalérii Igor rád oddychuje pri dobrej knihe.

To sa ľahko povie...

- Držte si optimálnu hmotnosť, ale nebuďte neurotické, ak máte nejaké kilo (nie dvadsať!) navyše a nechce ísť dolu. Prijmite sa a žite svoj život, využívajte svoj ľudský potenciál na lepšie a dôležitejšie veci, ako je iba chudnutie.

Tlačiť Diskusia