Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

10 tukožrútskych jedál, ktoré máte hotové raz-dva! Príprava vám zaberie len chvíľku a kilá pôjdu dole jedna radosť

09.10.2018 pm

Namiesto kupovaných jedál varte doma – tak znie najjednoduchší recept na schudnutie. Naozaj, takmer bez námahy. S našimi prísadami si pripravíte zoštíhľujúce dobroty raz-dva.

Ak chcete byť štíhla gazdinka, tieto potraviny nesmú vo vašej kuchyni chýbať. 7 obrázkov vo fotogalérii Ak chcete byť štíhla gazdinka, tieto potraviny nesmú vo vašej kuchyni chýbať.

Kyslá kapusta – liek na črevá

Ľudia, ktorí bojujú s nadváhou, často nemajú v poriadku črevnú flóru. Preto pokiaľ posilníte dobré baktérie, môže to klapnúť aj s chudnutím. Kyslá kapusta vďaka svojim baktériám veľmi pomáha.

Ako hlavné jedlo

1 cibuľu nakrájame nadrobno a opečieme na 1 ČL oleja. Pridáme 100 g hovädzieho mäsa nakrájaného na rezance. Osolíme, okoreníme a posypeme mletou paprikou. Sprudka opečieme. Pridáme 200 g kyslej kapusty a 125 ml horúceho vývaru. Spolu varíme asi 5 minút. Podávame s 1 PL kyslej smotany.

230 kcal, T: 12 g, S: 5 g, B: 25 g

Kyslá kapusta vďaka svojim baktériám veľmi pomáha črevnej flóre. 7 obrázkov vo fotogalérii Kyslá kapusta vďaka svojim baktériám veľmi pomáha črevnej flóre.

Tlačiť Diskusia