Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Snažíte sa schudnúť a jete veľa ovocia? Pozor na toto! 5 druhov, ktoré vám môžu skôr uškodiť

24.10.2018 bak

Väčšina ľudí je presvedčená, že ovocie pri chudnutí nemôže uškodiť. Pravda je však taká, že môže. Týmto druhom sa radšej vyhnite a povieme vám, prečo.

Niektoré druhy ovocia brzdia proces chudnutia. 8 obrázkov vo fotogalérii Zdroj: Shutterstock‎ Niektoré druhy ovocia brzdia proces chudnutia.

Marhule

Marhule majú nepochybne veľa výhod pre zdravie, ale radšej sa im vyhnite, keď sa pokúšate schudnúť. Ak ich totiž jete vo veľkých množstvách, môžu spôsobiť problémy s trávením. Najnebezpečnejšou zložkou marhúľ je amygdalín, ktorý obsahujú najmä surové jadrá, ten sa v tele totiž premieňa na kyanid.

Možné riziká: 

  • Nevoľnosť
  • Závraty
  • Slabosť
  • Potencionálna otrava

Najnebezpečnejšou zložkou marhúľ je amygdalín, ktorý obsahujú surové jadrá. 8 obrázkov vo fotogalérii Zdroj: Shutterstock Najnebezpečnejšou zložkou marhúľ je amygdalín, ktorý obsahujú surové jadrá.

Čo jesť namiesto marhúľ? Jahody! 

Sú plné vody, vitamínu C a vlákniny a obsahujú minimum cukru. Dokonca pomáhajú aj pri celulitíde.

Jahody sú pri chudnutí ideálna voľba. 8 obrázkov vo fotogalérii Zdroj: Shutterstock Jahody sú pri chudnutí ideálna voľba.

Tlačiť Diskusia
Focus Media