Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Snažíte sa schudnúť a jete veľa ovocia? Pozor na toto! 5 druhov, ktoré vám môžu skôr uškodiť

24.10.2018 bak

Väčšina ľudí je presvedčená, že ovocie pri chudnutí nemôže uškodiť. Pravda je však taká, že môže. Týmto druhom sa radšej vyhnite a povieme vám, prečo.

Niektoré druhy ovocia brzdia proces chudnutia. 8 obrázkov vo fotogalérii Zdroj: Shutterstock‎ Niektoré druhy ovocia brzdia proces chudnutia.

Avokádo

Avokádo je úžasnou voľbou pri zdravej výžive, odporúča sa ním dokonca nahradiť maslo, ale vo veľkých množstvách sa mu radšej vyhnite – najmä ak sa pokúšate zbaviť prebytočných kíl. Celebrity a športovci toto ovocie veľmi propagujú, ale to neznamená, že ho treba jesť na kilá. Avokádo je totiž veľmi kalorické.

Avokádo je veľmi kalorické. 8 obrázkov vo fotogalérii Zdroj: Shutterstock Avokádo je veľmi kalorické.

Čo jesť namiesto avokáda? Lesné plody! 

Lesné plody nemajú na telo pri chudnutí žiaden negatívny efekt. Obsahujú len malé množstvo cukru a sú plné antioxidantov a vitamínu C. Dokonca pomáhajú telu spaľovať tuky pri cvičení. Môžete si na nich pochutnať aj v zmrazenej forme.

Tlačiť Diskusia
Focus Media