Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Neviete, čo raňajkovať? Tu je super tip! Tukožrútska mňamka vás zasýti až do obeda a roztopí kilá navyše

10.11.2018 anm

Tieto raňajky vám budú chutiť a ešte aj urobia poriadky s vašimi tukovými vankúšikmi.

Vďaka týmto raňajkám budete sýti až do obeda a ešte aj schudnete. 9 obrázkov vo fotogalérii Vďaka týmto raňajkám budete sýti až do obeda a ešte aj schudnete.

Nedá sa dostatočne často opakovať, akú dôležitú úlohu majú v našej výžive raňajky. A platí to najmä pre tých, ktorí chcú zhodiť nejaké to kilo navyše.

Optimálne raňajky majú pokryť 30 % celodennej energetickej potreby organizmu. Správne zvolená porcia naštartuje metabolizmus, osvieži dušu a pomáha zostať fyzicky vo forme. Vďaka týmto raňajkám budete sýti až do obeda a ešte aj schudnete. 9 obrázkov vo fotogalérii Vďaka týmto raňajkám budete sýti až do obeda a ešte aj schudnete.

Keďže náš organizmus pracuje nielen cez deň, ale aj v noci, prvé jedlo každého dňa by malo obsahovať všetky dôležité živiny - bielkoviny, sacharidy aj tuky.

Tlačiť Diskusia