Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Aj vy ste obeťou ukladania tukových zásob? Skúste v jedálničku zmeniť jediné pravidlo, oplatí sa

včera 06:00 pm

Aj vy ste v chladných dňoch obeťou ukladania tukových zásob? Chcete mať pod stromčekom peknú postavu, aby ste si mohli dožičiť niečo z dobrôt a vianočne zhrešiť? S naším plánom to stihnete.

7 - dňová tukožrútska diéta. 4 obrázky vo fotogalérii 7 - dňová tukožrútska diéta.

Ako na to

Kľúčom je obmedziť škrobové sacharidy. Pokiaľ jete priveľa sacharidov (chlieb, cestoviny, cukor), vaše telo ukladá viac tukov. Spracované potraviny spomaľujú trávenie. Pred päťdesiatimi rokmi rafinované sacharidy nikto nepoznal, naše telo na ne nie je stavané. Takže, ak obmedzíte ich príjem a, naopak, budete jesť potraviny urýchľujúce metabolizmus, dokážete spaľovať tuky, a teda aj chudnúť omnoho rýchlejšie. Pozrime sa, ako na to.

Tlačiť Diskusia