Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Aj vy ste obeťou ukladania tukových zásob? Zmeňte v jedálničku TOTO jediné pravidlo, oplatí sa

20.01.2019 pm

Aj vy ste v chladných dňoch obeťou ukladania tukových zásob? Chcete mať peknú postavu, aby ste boli do jari fit? S naším plánom to stihnete.

Ako zabrániť ukladaniu tukových zásob? S naším plánom do hravo zvládnete! 4 obrázky vo fotogalérii Zdroj: Shutterstock Ako zabrániť ukladaniu tukových zásob? S naším plánom do hravo zvládnete!

Ako na to

Kľúčom je obmedziť škrobové sacharidy. Pokiaľ jete priveľa sacharidov (chlieb, cestoviny, cukor), vaše telo ukladá viac tukov. Spracované potraviny spomaľujú trávenie. Pred päťdesiatimi rokmi rafinované sacharidy nikto nepoznal, naše telo na ne nie je stavané. Takže, ak obmedzíte ich príjem a, naopak, budete jesť potraviny urýchľujúce metabolizmus, dokážete spaľovať tuky, a teda aj chudnúť omnoho rýchlejšie. Pozrime sa, ako na to.

Tlačiť Diskusia
Focus Media