Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Aj vy ste obeťou ukladania tukových zásob? Skúste v jedálničku zmeniť jediné pravidlo, oplatí sa

dnes 06:00 pm

Aj vy ste v chladných dňoch obeťou ukladania tukových zásob? Chcete mať pod stromčekom peknú postavu, aby ste si mohli dožičiť niečo z dobrôt a vianočne zhrešiť? S naším plánom to stihnete.

7 - dňová tukožrútska diéta. 4 obrázky vo fotogalérii 7 - dňová tukožrútska diéta.

2. deň

Raňajky: Kokosový jogurt s mandľami

Zmiešame malú misku kokosového jogurtu s 10 mandľami a 1 ČL mletej škorice.

Obed: Kura s paprikami

Ugrilujeme 1/2 kuracích pŕs a podávame s 2 nakrájanými paprikami.

Večera: Pastierky koláč

Chudé mleté morčacie mäso dáme do zapekacej misky, prikryjeme vrstvou uvareného rozmixovaného karfiolu a pokvapkáme trochou olivového oleja. Dáme upiecť.

Tlačiť Diskusia