Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Schudnite do plesových šiat, s pár trikmi bude bruško plochšie už za 48 hodín! A stačí tak málo

10.01.2019 pm

Sezóna krásnych šiat, vyčesaných vlasov a valčíkov sa začína a všetky chceme vyzerať čo najlepšie. S našou diétou bude bruško menšie už za 48 hodín!

S našou diétou bude bruško menšie už za 48 hodín. 7 obrázkov vo fotogalérii S našou diétou bude bruško menšie už za 48 hodín.

2. deň

Raňajky: 100 g gréckeho jogurtu s 30 g celozrnných sušienok a hrsť malín. Grécky jogurt s malinami. 7 obrázkov vo fotogalérii Grécky jogurt s malinami.

Snack: Dva ryžové chlebíky potreté tenkou vrstvou smotanového syra obložené nakrájaným zelerom.

Obed: Malý pečený zemiak napl- neným zmesou nesladenej kukurice a 100 g tuniaka rozmixovaného s 1 PL nízkotučnej majonézy. Malý pečený zemiak s kukuricou, tuniakom a nízkotučnou majonézou. 7 obrázkov vo fotogalérii Malý pečený zemiak s kukuricou, tuniakom a nízkotučnou majonézou.

Snack: Dve mandarínky a dve kocky horkej čokolády.

Večera: Jeden väčší kus grilovaných kuracích pŕs s 3 novými zemiakmi, brokolicou a mrkvou polia- te 2 PL pesta a posypané trochou strúhaného parmezánu. 

Tlačiť Diskusia