Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Najľahšia diéta na svete! Stačí, ak pri každom jedle dodržíte TOTO a schudnete jedna radosť

11.01.2019 bak

Táto diéta spôsobila obrovský pozitívny ohlas v Škandinávii vďaka svojej jednoduchosti.

Diéta z Dánska sľubuje chudnutie bez hladovania. 7 obrázkov vo fotogalérii Diéta z Dánska sľubuje chudnutie bez hladovania.

Suzy Wengel opisuje, ako môžete znížiť príjem kalórií bez ich otravného počítania tak, že si každé jedlo vyskladáte zo štyroch dlaní, teda štyroch rôznych porcií. Ide skrátka o to, že si dokonale vyvážite príjem bielkovín, zeleniny a tuku.

Budete používať dlane, aby ste si odmerali množstvo jedla. Pokojne môžete zjesť 4 plné dlane, musia byť však správne nakombinované a dokonale vás zasýtia.

Budete používať dlane, aby ste si odmerali množstvo jedla. 7 obrázkov vo fotogalérii Budete používať dlane, aby ste si odmerali množstvo jedla.

Tlačiť Diskusia