Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Najľahšia diéta na svete! Stačí, ak pri každom jedle dodržíte TOTO a schudnete jedna radosť

11.01.2019 bak

Táto diéta spôsobila obrovský pozitívny ohlas v Škandinávii vďaka svojej jednoduchosti.

Diéta z Dánska sľubuje chudnutie bez hladovania. 7 obrázkov vo fotogalérii Diéta z Dánska sľubuje chudnutie bez hladovania.

Tuk

S každým jedlom môžete prijať 1 lyžicu tuku. Toto zahŕňa: olivový olej, repkový olej, orechy, semienka, avokádo, pesto, ale aj maslo, syr a smotanu. Pri tučnejších – maslo, olej, stačí 1 zarovnaná lyžica. Pri menej koncentrovaných ako orechy či semienka si doprajte kopcovitú lyžicu.

Zdravé rastlinné oleje sú povolené. 7 obrázkov vo fotogalérii Zdravé rastlinné oleje sú povolené.

Tlačiť Diskusia