Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Úhlavní nepriatelia štíhleho pásu: Ako sa zbaviť veľkého brucha? 6 príčin môžete ľahko zmeniť

09.02.2019 Casprezeny.sk

Neviete sa zbaviť brušného tuku? Niečo asi robíte zle.

Ako sa zbaviť tukových vankúšov? 4 obrázky vo fotogalérii Ako sa zbaviť tukových vankúšov?

Horčík

Vedeli ste, že horčík potrebuje naše telo kvôli až 300 chemickým reakciám, ktoré v nás za jeho dôležitej účasti prebiehajú? Okrem iného je dôležitý na udržiavanie správneho srdcového rytmu, k stabilizácii hladiny cukru v krvi, ale aj k spaľovaniu tuku a lepšiemu tvarovaniu ženských kriviek. Horčík pomáha pri tvorbe energie v tele a efektívnej spotrebe bielkovín. Jedna štúdia tiež ukázala, že ženy, ktoré majú dostatok horčíka, v sebe počas menštruácie zadržujú menej vody ako tie, ktoré majú horčíka nedostatok. To znamená, že sa s horčíkom budete cítiť menej nafúknutá. Takže si na nákupný zoznam pridajte potraviny, ako sú napríklad listový špenát, fazuľa alebo orechy.

Tlačiť Diskusia