Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Raňajkové kalorické pohromy! Toto sú najhoršie jedlá, akými môžete začať deň

11.02.2019 bak

Raňajky majú byť základ dňa. A keď hovoríme základ, myslíme tým nutrične bohaté jedlo a nie záplavu cukru.

Raňajky nevynechávajte, ale musia byť zdravé. 8 obrázkov vo fotogalérii Raňajky nevynechávajte, ale musia byť zdravé.

Biele pečivo

Biele pečivo má vysoký glykemický index a vyrába sa z rafinovanej múky. Navyše je plné prázdnych kalórií. Takže radšej vymeňte ten milovaný biely rožtek za celozrnný chlebík. Budete dlhšie sýte.

Raňajky vo fast foode

Áno, je to super pohodlné a lákavé riešenie, keď dostanete komplet s džúsikom aj kávičkou. No snažte sa tomu radšej vyhnúť. Takéto raňajky sú v poriadku raz za čas, ale nie pravidelne. Aj keď sa už nájdu bistrá, kde ponúkajú zdravé varianty, väčšina klasického jedla z rýchleho občerstvenia obsahuje veľa kalórií, tuku aj sodíka.

Raňajkám vo fast foode sa radšej vyhnite. 8 obrázkov vo fotogalérii Raňajkám vo fast foode sa radšej vyhnite.

Tlačiť Diskusia