Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Raňajkové kalorické pohromy! Toto sú najhoršie jedlá, akými môžete začať deň

11.02.2019 bak

Raňajky majú byť základ dňa. A keď hovoríme základ, myslíme tým nutrične bohaté jedlo a nie záplavu cukru.

Raňajky nevynechávajte, ale musia byť zdravé. 8 obrázkov vo fotogalérii Raňajky nevynechávajte, ale musia byť zdravé.

Toto sú potraviny, vďaka ktorým sa na vás lepia kilá, aj keď na prvý pohľad vyzerajú neškodne. Teraz už budete vedieť, čomu sa radšej vyhnúť, ak si chcete udržať líniu.

Kupované cereálie

Väčšina raňajkových cereálií má vysoký glykemický index a patria tam aj kukuričné lupienky. To spôsobuje prudký nárast energie a jej následný pokles. Navyše sa cereálie vyrábajú z rafinovaných, teda prečistených zŕn, čím prichádzajú o všetku vlákninu, vitamíny aj minerály. Práve preto majú len nízku výživovú hodnotu.

Väčšina raňajkových cereálií obsahuje priveľa cukru. 8 obrázkov vo fotogalérii Väčšina raňajkových cereálií obsahuje priveľa cukru.

Tlačiť Diskusia