Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Pomoc, mám roztiahnutý žalúdok! Ako ho oklamať? 1 dôležité pravidlo vám zachráni štíhlu postavu

25.03.2019 pm

Ešte ste ani nedojedli raňajky a už máte pocit, že by ste nutne potrebovali do niečoho zahryznúť? Nie ste v tom sama.

Už naše babičky hovorievali, že čím viac jeme, tým väčší hlad máme. 9 obrázkov vo fotogalérii Už naše babičky hovorievali, že čím viac jeme, tým väčší hlad máme.

Piť, piť a ešte raz piť

8 pohárov denne

Hovorí sa, že hlad je prezlečený smäd a môže sa teda stať, že váš žalúdok vám bude vysielať signály hladu, aj keď je vlastne plný. Teraz je ešte stále rozmaznaný zo sviatkov, tak ho v tom nepodporujte. Radšej sa napite vody a chvíľu počkajte. Uvidíte, že vo väčšine prípadov hlad zmizne sám. Okrem toho je voda pri chudnutí všeobecne dôležitá. Zlepšuje trávenie a spaľovanie tukov. Či pijete dostatočné množstvo vody, zistíte vďaka moču. Mal by byť priezračný, rozhodne nie tmavožltý. Radšej sa napite vody a chvíľu počkajte. 9 obrázkov vo fotogalérii Radšej sa napite vody a chvíľu počkajte.

Tlačiť