Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Ako zaútočiť na nepríjemnú celulitídu? Pomôže jediná vec, ktorá s ňou zaručene urobí poriadky

17.04.2019 ivana benková

S jarou prichádzajú krátke sukne a odhalené nohy, ale kto by chcel ukazovať pomarančovú pokožku? Ak trpíte celulitídou, nemusíte hneď chodiť v dlhej sukni a nohaviciach. Tieto cviky vám pomôžu.

Ako dostať celulitídu pod kontrolu? 9 obrázkov vo fotogalérii Ako dostať celulitídu pod kontrolu?

Rozcvička vás naštartuje

Každé cvičenie začnite dôkladným rozcvičením. Pripravujete ním pohybový a obehový systém na intenzívnejšie zaťaženie. Pozornosť sústreďte predovšetkým na tie svalové skupiny, ktoré sa zaťažia najviac. Kráčajte 5 až 10 minút na mieste striedavo so spojenými a s rozkročenými nohami, prenášajte váhu v stoji rozkročnom raz na pravú a raz na ľavú nohu. Zapojte celé paže, predlaktia, zápästia, nohy aj trup a pomaly nimi krúžte.

Rozcvička vás naštartuje 9 obrázkov vo fotogalérii Rozcvička vás naštartuje

Viete, že...

... celulitída nie je v skutočnosti problém tuku, ale týka sa kože? Nemá nič spoločné s tým, koľko vážite alebo koľko kilogramov stratíte. Nekonečné úsilie, ktoré vynaložíte na chudnutie, odbúravanie tukov a ošetrenie pokožky kozmetickými prípravkami, sú často zbytočné.

Tlačiť