Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Ako zaútočiť na nepríjemnú celulitídu? Pomôže jediná vec, ktorá s ňou zaručene urobí poriadky

17.04.2019 ivana benková

S jarou prichádzajú krátke sukne a odhalené nohy, ale kto by chcel ukazovať pomarančovú pokožku? Ak trpíte celulitídou, nemusíte hneď chodiť v dlhej sukni a nohaviciach. Tieto cviky vám pomôžu.

Ako dostať celulitídu pod kontrolu? 9 obrázkov vo fotogalérii Ako dostať celulitídu pod kontrolu?

5 Strečing

Svaly predných stehien

Po každom cvičení si rozhodne nájdite čas aspoň na krátky strečing. V kľaku na zemi vysuňte pravú nohu dopredu, pričom koleno ľavej nohy zostáva na zemi. Oboma rukami držte špičku ľavej nohy tak, aby ste cítili ťah predného stehenného svalu až po koleno. Vydržte tak 15 sekúnd a nohy vymeňte. V kľaku na zemi vysuňte pravú nohu dopredu, pričom koleno ľavej nohy zostáva na zemi. 9 obrázkov vo fotogalérii V kľaku na zemi vysuňte pravú nohu dopredu, pričom koleno ľavej nohy zostáva na zemi.


‹ 12...78 ›
Tlačiť