Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Odborníčka na výživu poradila, ako má vyzerať šalát, keď chcete zhodiť: Toto doň nedávajte!

20.05.2019 Milly Sekulová

Práve toto obdobie je najvhodnejším časom na očistu tela, pretože náš organizmus je po zime oslabený a potrebuje opäť naštartovať. Pomôcť mu k tomu vieme aj superpotravinami.

Telo na jar potrebuje veľa zelenej. 10 obrázkov vo fotogalérii Telo na jar potrebuje veľa zelenej.

Čo sú to superpotraviny?

Podľa nutričnej poradkyne Jany Trebulovej patrí toto označenie potravinám, ktoré sú pomerne bohaté na látky prosperujúce ľudskému organizmu. Obsahujú vo zvýšenej miere vitamíny, minerály, ale aj stopové prvky, ktoré naše telo potrebuje na svoje fungovanie.

Ako by mal vyzerať čerstvý šalát?

Je chrumkavý, svieži a zelený. Je vyrobený z poctivých surovín, bez náhrad, neobsahuje konzervanty, farbivá, éčka ani zahusťovadlá. Ak nechcete ísť nakupovať na trh, ingrediencie na šalát nájdete i v supermarketoch – umyté a zabalené v chladiacich zariadeniach a s krátkou dobou trvanlivosti.

Superpotraviny sú bohaté na látky prosperujúce ľudskému organizmu. 10 obrázkov vo fotogalérii Superpotraviny sú bohaté na látky prosperujúce ľudskému organizmu.

Tlačiť