Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Bruško pôjde preč aj bez športovania! Tieto potraviny zázračne rozpúšťajú tukové vankúšiky

15.07.2019 bes

Faldíky na brušku vedia pokaziť náladu aj radosť z nových plaviek. Ak nepomáha cvičenie, skúste proti nim zaútočiť na inom fronte a upravte svoj jedálniček. Stačí naozaj málo!

Chce to pár drobných zmien a v plavkách predvediete super bruško. 12 obrázkov vo fotogalérii Zdroj: Shutterstock Chce to pár drobných zmien a v plavkách predvediete super bruško.

8. Zdravé tuky

Tukov sa nemusíte a vlastne ani nesmiete zriekať. Je dôležité prijímať zdravé tuky a proteíny, ktoré podporujú metabolizmus. Ich zdrojom sú orechy, sladké zemiaky a avokádo. Ak ich konzumujete v rozumnom množstve podporujú spaľovanie tukov.

Je dôležité prijímať zdravé tuky a proteíny, ktoré podporujú metabolizmus. 12 obrázkov vo fotogalérii Zdroj: Shutterstock Je dôležité prijímať zdravé tuky a proteíny, ktoré podporujú metabolizmus.

Tlačiť
Focus Media