Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK

Zdravie v škrupinke

08.02.2008 Casprezeny.sk

Vlašské orechy by nemali pre nás predstavovať len pochúťku do koláčov. Sú totiž veľmi zdravé.

Vraj už Mária Terézia žiadala, aby na každom dvore bol zasadený orech. Tento strom, ktorý nám poskytuje nielen zdravé plody, ale aj kvalitné drevo, má korene v Arménsku, Číne, Japonsku i Perzii. Rimania ho kedysi dávno priviezli do Galie, dnešného Francúzska. V Nemecku koncom tohto roka zvolili vlašský orech za strom roka 2008. Čo orechy obsahujú?

Balastné látky
Pomáhajú zlepšiť trávenie a podporujú zásobovanie tela dôležitými vitamínmi.

Kyselina ellagová
Táto antioxidačne pôsobiaca látka zastavuje rast rakovinových buniek.

Vitamíny
Vitamíny A, B, a E posilňujú zrak a nervový systém. Pokožka zostáva krásna a proces starnutia sa výrazne spomaľuje.

Minerálne látky
Magnézium, vápnik, železo, fosfor a zinok sú užitočné v mnohých oblastiach. Regulujú hospodárenie s tekutinami v našom tele, stavbu kostí a kvalitu zubov.

Kyselina alfalinolénová
Táto omega-3 nenasýtená kyselina zmierňuje artritídu a znižuje riziko srdcovej a cievnej mozgovej príhody.

Proti viróze
Plody vlašského orecha majú vysoký obsah vitamínu C a zvyšujú imunitu organizmu.

Tlačiť Diskusia
Focus Media