Monika Beňová radikálne schudla: Toto jej pomohlo zhodiť kilá!

  Monika Beňová sa mení pred očami: Ako sa jej podarilo schudnúť?

Monika Beňová prekvapuje štíhlou postavou: Prezradila tajomstvo svojej premeny!

Online magazín pre štýlové ženy. Venuje sa najmä témam ako krása, móda, životný štýl, vzťahy, domácnosť a rodina.

Redakcia Nový Čas pre ženy

<a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/celebrity/foto-monika-benova-zostarla-fanusikovia-kritizuju-zmenu-v-jej-vzhlade" target="_blank">Monika Beňová patrí medzi známe tváre</a> verejného života na Slovensku, no jej súkromie je rovnako zaujímavé ako jej kariéra. Napriek náročnému pracovnému programu sa vždy snažila nájsť rovnováhu medzi osobným životom a povinnosťami. V posledných rokoch prešla významnými zmenami, ktoré ovplyvnili jej životný štýl, rodinné vzťahy a celkový prístup k zdraviu.

<a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/celebrity/foto-dominika-cibulkova-zrecyklovala-darcek-od-moniky-benovej-detsky-skuter-za-sialenu-sumu" target="_blank">Monika Beňová prežila </a>viacero dôležitých životných etáp. Bola dvakrát vydatá a z prvého manželstva má syna Martina. Po smrti jej prvého manžela sa neskôr vydala za Fedora Flašíka, s ktorým strávila desaťročie, no ich vzťah sa napokon skončil rozvodom. Napriek tomu, že v minulosti už vychovávala dospelého syna, život jej priniesol ďalšiu nečakanú kapitolu – v roku 2020 sa stala matkou malej Ley.

Druhé materstvo vo veku 51 rokov bolo pre ňu veľkou výzvou, ale aj obrovským šťastím. Narodenie dcéry ovplyvnilo mnohé aspekty jej života a prinieslo nové priority. Starostlivosť o malé dieťa v zrelšom veku znamenala nutnosť prispôsobiť svoj denný režim, viac sa venovať zdraviu a životnému štýlu. Monika Beňová sa rozhodla žiť aktívnejšie a urobiť všetko pre to, aby bola vo forme a zvládala náročnú úlohu matky popri práci.

Viete si predstaviť dieťa v takom veku?

<strong>Počuli ste už náš podcast?</strong>

Dcéra Lea je veľkou radosťou a obohatením jej života. Monika trávi s dcérou veľa času, venuje sa jej výchove a spoločne si užívajú rodinné chvíle. Rodičovstvo v zrelšom veku jej prinieslo nový pohľad na život, vďaka čomu si váži každý moment strávený so svojimi najbližšími.

Napriek pracovnej vyťaženosti si Monika Beňová vie nájsť čas na oddych a chvíle s rodinou. Rada cestuje, trávi čas v prírode a venuje sa aktivitám, ktoré ju napĺňajú. Cestovanie je pre ňu spôsob, ako načerpať novú energiu a oddýchnuť si od každodenného zhonu.

Miluje more a často sa vracia na miesta, kde si môže vychutnať pokoj a krásu prírody. Oddych pri vode, prechádzky po pláži a čas strávený s dcérou sú pre ňu najcennejšie momenty, ktoré jej pomáhajú udržať rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.

Popri rodine a cestovaní má blízko aj k móde a peknému oblečeniu. Vždy dbá na svoj vzhľad a aj po rokoch patrí medzi elegantné a štýlové ženy. Svoje outfity často ladí do vkusných kombinácií a nebojí sa ani výraznejších farieb či strihov, ktoré podčiarkujú jej osobnosť.

V posledných rokoch prešla výraznou premenou. Rozhodla sa upraviť svoj životný štýl a viac sa starať o svoje zdravie, čo sa prejavilo aj na jej vzhľade. Zmenila spôsob stravovania a začala dodržiavať metódu prerušovaného hladovania, ktorá jej pomohla zhodiť nadbytočné kilogramy, píše <a rel="noopener" href="https://eva.pluska.sk/ludia/exkluzivne-monika-benova-stihla-ako-prutik-prezradila-nam-ako-schudla-foto" target="_blank">Eva</a>. Tento spôsob stravovania spočíva v obmedzenom čase na jedenie počas dňa, pričom zvyšok dňa telo čerpá energiu z vlastných zásob. Kombináciou správneho jedálnička a zdravšieho režimu dosiahla viditeľné výsledky.

Skúšali ste niekedy fasting?

Okrem stravy začala venovať väčšiu pozornosť aj pohybu. Pravidelná chôdza, cvičenie a aktívny životný štýl jej pomohli nielen fyzicky, ale aj psychicky. Uvedomila si, že starostlivosť o telo je dôležitá nielen kvôli vizuálnym zmenám, ale aj kvôli celkovej pohode a zdraviu. Dnes sa cíti lepšie ako kedykoľvek predtým a jej premena neostala bez povšimnutia.

Zdravší spôsob života sa stal pre ňu prirodzenou súčasťou každodenného fungovania. Pravidelne si dopraje vyváženú stravu, uprednostňuje kvalitné suroviny a vyhýba sa nezdravým návykom. Dôkazom jej úspešnej premeny sú nielen fotky, ktoré zdieľa na sociálnych sieťach, ale aj komentáre ľudí, ktorí si všimli, ako dobre vyzerá a aké pozitívne zmeny na sebe urobila. <a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/gal/celebrity/monika-benova-prekvapuje-stihlou-postavou-prezradila-tajomstvo-svojej-premeny" target="_blank">Na jej najnovších FOTO ju ani nespoznáte!</a>

Monika Beňová prekvapuje štíhlou postavou: Prezradila tajomstvo svojej premeny!

Autor článku

Redakcia Nový Čas pre ženy

Výber pre vás