Nielenže je takmer bez kalórií a plný H2O (je to jedna z najúžasnejších potravín, ktoré vás s 90 % vody udržia hydratovanú), ale táto nádherná farebná guľa má aj množstvo zdravotných benefitov. Presne ako paradajky aj červený melón je významným zdrojom lykopénu, ktorý znižuje možnosť vzniku chorôb srdca.

1. Grilovaný červený melón s mätou a fetou

<div> </div><div>Hotový je za pár minút a chutí vynikajúco! Malý melón nakrájajte na kocky, trochu orestujte. To isté urobte s fetou. Dajte na tanier, zalejte olivovým olejom, pokvapkajte octom a dochuťte soľou a čiernym korením. Podávajte samé alebo s toastom. </div><div> </div>

<div> </div><div>Budete hviezdou každého večierka, ak pripravíte tento osviežujúcim koktail. Kocky melóna dajte zmraziť a zmrazené vložte do sklenej nádoby. Pridajte čerstvú citrónovú šťavu, med, tequilu (môže aj nemusí byť), lístky mäty a poriadne pomiešajte. </div><div>

<div> </div><div>Uhaste smäd pohárom osviežujúcej čerstvej melónovej šťavy. Tento letný drink je neuveriteľne chutný buď sám alebo s grilovanými pochúťkami. Žltý alebo červený melón odšťavte a do šťavy pridajte bazalkové listy, trochu morskej soli, biely vínny ocot a studenú vodu.</div><div>

<div> </div><div>Tento málo kalorický melónový dezert je perfektný na horúce letné dni aj noci. Melón nakrájajte, pridajte šťavu z limetky a citrónovú šťavu, môžete aj tequilu a sirup podľa výberu. Rozmixujte a dajte zmraziť. Potom podrvte a dezert je hotový!</div>

<div> </div><div>Pripravte si toto melónové gazpacho, pridajte nejaký šalátik alebo grilované kuriatko a letný obed či večera sú tu. Uhorku, čerstvú mätu, suché biele vínko, čerstvú citrónovú šťavu. Trochu Tabasca a koreniny podľa vášho uváženia rozmixujte, dajte do taniera a do základu vložte melónové kúsky. Mňam!</div><div>

<div> </div><div>Tento letný šalát vás nielen osvieži, ale vďaka krevetám plným bielkovín aj zasýti. Uvarte veľké krevety. Na tanier dajte kúsky melóna, kolieska červenej cibule, pokrájanú fetu a listy zelenej zeleniny. Pokvapkajte olivovým olejom a dochuťte rôznymi koreninami. </div><div> </div>

<div> </div><div>Máte chuť na niečo sladké? Vaše chúťky uspokojí tento skvelý letný koktail z jahôd, melóna a kajenského korenia. Kocky melóna a jahody dajte do pohára, zalejte studenou sódou, pridajte citrónovú šťavu alebo sorbet a kajenské korenie. </div><div>

7 najlepších receptov z červeného melóna: Neuveríte, aké dobroty z neho môžete vyčarovať

Výber pre vás

7 najlepších receptov z červeného melóna: Neuveríte, aké dobroty z neho môžete vyčarovať

Súvisiace články

Chudnete a nedoprajete si ani ovocie? Zabudnite na tento mýtus, tieto plody zázračne roztopia kilá navyše

Vypľúvate jadierka z červeného melóna? Nerobte to, môžu vám zachrániť život! Toto ste o nich netušili

Chcete sa dostať rýchlo do formy? Bleskovú melónovú diétu si zamilujete: Každý deň 1 kilo dole!

Výber pre vás