Neviem, či je to v tom, že som vyčerpaná, alebo som len lenivá, lebo si to môžem dovoliť. Nemám deti ani partnera, žijem sama. Vždy mám plány, že pôjdem cvičiť, behať, urobím si poriadok vo veciach, ale nakoniec nerobím nič. Som so sebou nespokojná a každý deň si vravím, že od zajtra sa naštartujem, ale akoby som nemala vôľu. Mám preto výčitky a pocit, že nechávam život unikať pomedzi prsty.

Odpovedá psychologička Mgr. Sylvia Dančiaková:

Syndróm vyhorenia, strata zmyslu života, depresia, nespokojnosť či lenivosť... Určite to chce zmenu. Viete, čo „máte robiť“, čo chcete robiť, čo je „zdravé“, čo by ste mali, ale točíte sa v kruhu, ako sa to nedá. Najefektívnejšia cesta je vyhľadať terapeuta. Reštart s odborným sprievodcom.

Z veľkých plánov je fajn prejsť k malým, konkrétnym krokom, ktoré ste schopná robiť denne a ešte aj rada. Prísť na to, čo sa naozaj skrýva za touto etapou vášho života. Kde načerpať energiu na pozitívnu zmenu? Akú máte predstavu o živote, plány... A sú naozaj vaše?

Chce to nájsť zdroj – čo vás naozaj napĺňa a nabíja. Doprajte si túto dobrodružnú cestu plnú objavov a naplnenia. Ak sa vám do toho nechce, pravdepodobne je to len ďalšia výhovorka. Aspoň o tom hovorte s priateľmi, s rodinou – dostanete spätnú väzbu.

Asi som vyhorela: V práci to ako-tak zvládam, ale keď prídem domov... Hotová katastrofa!

Výber pre vás

Asi som vyhorela: V práci to ako-tak zvládam, ale keď prídem domov... Hotová katastrofa!

Súvisiace články

Slovenka Eva žije s milovaným mužom 26 rokov: Nemal to so mnou ľahké, TOTO som sa musela naučiť

Martina zažíva peklo: Z toho, čo sa v mojom zvláštnom manželstve deje, som šialene zúfalá!

Z choroby sa chcela vyliečiť vďaka hladovke: Skončila na psychiatrii, slová lekárov ju šokovali

Prácu snov mi kazí nepríjemná kolegyňa, nedá sa to s ňou vydržať: Ako tú hroznú ženskú stopnúť?

Vydala sa za prvú lásku, porodila 2 deti a potom prišla facka: Sucho mi oznámil, že miluje inú!

Nevesta ukrývala pred snúbencom pikantné tajomstvo: Pár minút pred svadbou všetko prasklo

Priznanie Eriky: Ľudia si myslia, že sme s mužom šťastní... Vôbec netušia, aké peklo je za tým

Výber pre vás

Asi som vyhorela: V práci to ako-tak zvládam, ale keď prídem domov... Hotová katastrofa!