Vraj, čo ja viem o živote, čo sa k tomu vôbec vyjadrujem, keď mám len strednú školu a podobne. Neváha skritizovať môj účes, okomentuje každú vyrážku na mojej tvári, každý sivý vlas. Moje sebavedomie je na dne. Vysvetľovanie nepomáha. Čo robiť?

Radí vám psychologička Sylvia Dančiaková:

Fú! Tak veľmi jednoducho povedané – nie je to dobrý muž, nie je to dobré manželstvo, nie je to dobrý vzťah. Otázne je, čo s tým chcete urobiť. Či to riešiť, alebo čo najmenej bolestivo uzavrieť? Či s tým chcete robiť niečo sama, alebo chcete, aby sa na premene podieľal aj manžel? Vzniká naozaj veľa otázok.

Takže na začiatok si skúste sama sebe úprimne odpovedať na to, či vôbec a koľko energie a času chcete investovať do tohto vzťahu. Ak áno, prejdite od rečí k činom – môžete si napríklad zaplatiť nejaké vzdelávanie, skrášľovací a relaxačný pobyt, dobrodružnú dovolenku, osobného trénera, estetické zákroky na klinike, terapeutické sedenia, môžete sa vrhnúť na hocičo, čo vám bude každodenne robiť radosť a posilňovať sebavedomie.

Môžete sa na čas od manžela odsťahovať, alebo mu zbaliť tašku a požiadať ho o dočasnú odluku. Hlavne sa pri každom jeho negatívnom vyjadrení na vašu adresu, či už priamom, alebo skrytom, zastaňte samej seba – povedzte mu, že vás to bolí, že vás to zraňuje, že si to neprajete, že ho žiadate, aby s tým okamžite prestal a aby to nerobil! Terapeut vám na začiatku môže veľmi pomôcť pri hľadaní niektorých odpovedí.

Moje sebavedomie je na dne: Manžel ma stále uráža a ponižuje, čo mám robiť?

Výber pre vás

Moje sebavedomie je na dne: Manžel ma stále uráža a ponižuje, čo mám robiť?

Súvisiace články

Môj muž sa nevie zmestiť do kože, úplne mu prepína: Je to kríza stredného veku?

Partner sa neteší na príchod dieťatka: Ako ho nadchnúť pre moje tehotenstvo?

Partnerka ma už nechce vidieť, ale ja ju milujem: Ako ju získať späť a nedoliezať?

Výber pre vás