1. Odpustiť a vzdať sa toho, čo nás trápi, nie je kapitulácia.

2. Aj keď nám niečo niekedy pripadá neodpustiteľné, čo nám niekto urobil, odpustenie nie je pre ostatných. Odpustenie je pre nás.

3. Odpustiť neznamená zabudnúť. Je to pamätanie si bez hnevu.

4. Ľuďom neodpúštame preto, že by si to zaslúžili, ale preto, aby sme netrpeli, keď si spomenieme na to, čo nám urobili.

5. Vďaka odpusteniu môžeme fungovať v pokoji napriek tomu, čo sa nám stalo.

6. Odpustenie je prejavom sebalásky.

7. Všetci mávame svoje dôvody, prečo nemôžeme odpustiť. No ak uzavrieme istú etapu či problém, ak dokážeme odpustiť pomyselným vinníkom, môžeme sa radovať z toho, že sme tu a teraz a žiť svoj život najlepšie, ako dokážeme.

Skutočné odpustenie nie je záležitosťou jedného dňa. Chce to čas a vytrvalosť, pretože k zmene musí dôjsť aj na úrovni nášho podvedomia.

– Mám problém s odpúšťaním a keďže to viem, snažím sa veľmi dlho tolerovať konfliktné situácie, prípadne sa im vyhnúť, ak sa dá. Myslím si, že odpustiť znamená aj zabudnúť, alebo skôr potlačiť nepríjemné spomienky na konflikt a vidieť alebo dúfať v nápravu. Ani po niekoľkých rokoch neviem presvedčiť samu seba a dotyčnému odpustiť úplne. Vo vnútri to jednoducho nejde na 100 %.

Silvia, (37), redaktorka pre varenie NČpŽ

– Ani neviem, či som sa hnevala dlhšie ako 30 minút. Väčšinou vybuchnem a potom už je pohoda A opäť ani neviem, či mám niekomu čo odpustiť. Trochu dlhšie mi trvalo, kým som sa naučila rešpektovať druhých ľudí. Ich názory, pohľady na mňa a pravdaže aj najväčší svár, našu rodinu. Hnev, nenávisť a ticho určite nič nevyriešia, mám radšej čistý stôl. A preto sa snažím všetko riešiť v danom momente a neprenášať si zlobu a smútok čo i len o jeden deň dlhšie. A tobôž nie do nového roku.

Dokážete odpúšťať? 7 vecí, ktoré ste možno o odpúšťaní nevedeli: Toto funguje!

Výber pre vás