Hovorí sa tomu andropauza a odborníci tvrdia, že to nie je žiadny výmysel. Aj muži proste vo vyššom veku prechádzajú ťažkým obdobím, kedy sa im v tele tvorí menej pohlavných hormónov a oni s tým majú problémy. Preto si jeho náhle výpady a nechuť na intímnosti neberte osobne.

"Andropauza je určité obdobie v živote muža, ktoré je úplne fyziologické a je veľmi podobné ženskému prechodu," hovorí pre <a href="https://blesk.cz/" target="_blank">Blesk.cz</a> gynekológ Pavel Turčan.

Aj keď to tak vyzerá, menopauza nie je to isté čo andropauza. "Menopauza u žien je len jeden dátum v kalendári, označujúci poslednú menštruáciu v živote. Obdobie pred a po tomto dátume, trvajúce niekedy aj viac ako desať rokov, sa nazýva klimaktérium.

S vymiznutím menštruačného cyklu dochádza takmer k zastaveniu tvorby ženských pohlavných hormónov a tento prudký hormonálny skok má za následok rad príznakov. U mužov také zásadné zmeny nie sú. K poklesu tvorby mužských pohlavných hormónov síce dochádza, ale celkom sa nezastaví. Tieto zmeny sú len mierne a pozvoľné," vysvetľuje lekár.

Pri andropauze dochádza u pánov k hormonálnym zmenám spojeným so starnutím. "Vyskytujú sa bolesti hlavy, závrate, návaly tepla, potenie, depresie, častejšia podráždenosť, poruchy spánku, problémy s potenciou. Toto obdobie býva navyše spojené s poklesom fyzickej, psychickej i sexuálnej výkonnosti, klesá aj svalová sila," vymenováva Pavel Turčan.

Takže sa nemusí hovoriť len "je nervózny ako žená v prechode", ale môže to byť pokojne "muž v prechode".

Okrem toho, že sú muži v tomto období hádaví, podráždení, neznášajú narážky na svoj vek alebo vypadávanie vlasov, začínajú mať problémy so sexom. Úbytok testosterónu totiž negatívne ovplyvňuje chuť na sex aj výkon počas neho.

Páni potrebujú viac času, aby dosiahli orgazmus, sú čím ďalej náročnejší. Problém je, že s tým, ako sa im znižuje túžba i výkonnosť, znižuje sa im aj sebavedomie a pocit spokojnosti. Je na nich, či si problémy nechajú prerásť cez hlavu, alebo s nimi začnú niečo robiť.

My máme jasno. Keď začnú byť problémy neznesiteľné, zájdeme za gynekológom, a ten nám pomôže. Kam však majú ísť muži? Väčšina radšej nejde nikam, to by bola predsa porážka ich ega a strata mužnosti. Správny chlap má predsa všetko vydržať.

"Naopak, moderné nie je hovoriť si, to musí správny chlap vydržať, ale skôr správny chlap to vyrieši. S niektorými problémami mu pomôže urológ, s inými sexuológ alebo psychológ," uzatvára gynekológ.

Problémy sa čiastočne dajú zmierniť zdravou životosprávou, ale tá nemusí zvládnuť všetko. Ďalšou možnosťou sú rôzne doplnky stravy, ktoré možno zakúpiť v lekárňach a ktoré pomôžu chýbajúcu energiu doplniť a kompenzovať nedostatok hormónov. Sú to napríklad prípravky s obsahom materskej kašičky, peľu a ženšenu.

Tak ako ženám v prechode pomôže umelé podane ženského hormónu, mužom pomôže dodanie mužského hormónu. Tieto preparáty môže predpísať len lekár a nesmú ich užívať napríklad muži s prekonanou rakovinou prostaty. S psychickými problémami môžu pomôcť prípravky s výťažkami ľubovníka. Osvedčenou pomocou pri riešení sexuálnych problémov je dodanie L-arginínu (esenciálne aminkoyseliny) v kombinácii so schizandrou a ginkgo bilobou, zaberá aj koreň žihľavy.

Rovnako ako niektoré ženy na sebe vôbec žiadne príznaky klimaktéria nepozorujú, môže niektorí pání prejsť obdobím zníženého množstva hormónov bez povšimnutia.

To, ako bude muž andropauzu prežívať, záleží od genetických faktorov, fajčenia, obezity, diéty, alkoholu, stresových situácií, na tom, ako často sa venuje pohybu a športu.

Muži v prechode strácajú chuť na sex! Takto to vyriešite!

Výber pre vás

Muži v prechode strácajú chuť na sex! Takto to vyriešite!

Súvisiace články

Sexuologička prezrádza: Chodí ku mne aj 80-ročný dedko

Vycvičte si svojho chlapa: Postup je jednoduchý a účinný!

Výber pre vás