Adam Ondrejička

Emócie sú psychologické reakcie na udalosti, ktoré nás obklopujú. Môžu byť pozitívne, ako radosť a láska, alebo negatívne, ako smútok a hnev. Sú výsledkom komplexnej interakcie medzi našimi myšlienkami, telom a sociálnym prostredím.

Prečo ich v sebe nedusiť a čo nám to môže spôsobiť?

Potláčanie emócií môže mať negatívne dôsledky na naše duševné a fyzické zdravie. Keď držíme emócie v sebe, postupne sa hromadia a spôsobujú vnútorný stres. Toto môže viesť k rôznym problémom:

Ako vypúšťať emócie cez komunikáciu s partnerom?

Komunikácia je kľúčom k zdravým vzťahom a je tiež účinným spôsobom, ako spracovať a vypustiť svoje emócie. Tu sú kroky, ktoré vám môžu pomôcť:

Prečo je zlý nápad, ak v sebe DRŽÍTE EMÓCIE? Porozprávajte sa o nich otvorene S PARTNEROM!

Neubližujte si: Prečo je zlý nápad, ak v sebe DRŽÍTE EMÓCIE?

ncpz

Nový čas pre ženy

Sex a vzťahy

Prečo je zlý nápad, ak v sebe DRŽÍTE EMÓCIE? Porozprávajte sa o nich otvorene S PARTNEROM!

Súvisiace články

Kašlete a vracia sa vám nádcha? Zbystrite pozornosť: Možno máte alergickú astmu! ČO pomôže?

MÁTE UŽ PLÁNY NA LETO? VYRAZTE PO STOPÁCH POKLADOV, MIRO JAROŠ AJ KALI PRÍDU TIEŽ

Aká je v skutočnosti DCÉRA Zdeny Studenkovej? Jej kolegovia prezradili pravdu!

Pozrite na ZÁHRADU Aleny Heribanovej: Ten ALTÁNOK je ako z rozprávky, TO musíte vidieť... VAU

FOTO Z najkrajšieho CHLAPCA sveta je mladý MUŽ a takto vyzerá! Rodičia na ňom ZAROBILI milióny!

Dcéra Toma Cruisa SURI na školskom plese: V náruči PRIATEĽA doslova žiarila! A tie ŠATY... VAU

Výber pre vás