250 g quinoy ● 750 ml mandľového mlieka ● 3 banány ● 350 g čučoriedok ● 100 g vlašských orechov ● 1 PL škorice ● 4 ČL medu

Quinou prepláchneme teplou vodou a&nbsp;dáme spolu s&nbsp;mandľovým mliekom do hrnca. Za stáleho miešania privedieme do varu a&nbsp;na miernom ohni varíme asi 15 minút. Banány ošúpeme a&nbsp;nakrájame, čučoriedky opláchneme. Polovicu banánov aj čučoriedok zamiešame do kaše a&nbsp;necháme asi 5 minút odstáť. Orechy nasekáme nahrubo. Do kaše zamiešame <a target="_blank" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/tipy/4x-rychle-slivkove-kolace-bezny-den-upecte-ich-hoci-aj-pondelok">škoricu</a> a&nbsp;med a&nbsp;nanesieme do tanierov. Posypeme zvyškom ovocia, ako aj nasekanými orechmi.

Čas prípravy: 10 minút

400 g hovädzieho mäsa ● 2 cibule ● 4 strúčiky cesnaku ● 2 papričky čili ● 2 vetvičky oregana ● 500 ml paradajkového suga ● 500 ml paradajkovej šťavy ● 200 g čiernej fazule z&nbsp;konzervy ● 100 g červenej fazule z&nbsp;konzervy ● 1 zväzok petržlenovej vňate ● 2 PL rastlinného oleja ● soľ ● mleté čierne korenie

Cibuľu a&nbsp;cesnak ošúpeme a&nbsp;nasekáme. Papričky čili prepolíme, vyškrabeme jadierka a&nbsp;zvyšok nasekáme. Obe fazule scedíme a&nbsp;prepláchneme vodou. Mäso nakrájame na kocky a&nbsp;opečieme na horúcom oleji zo všetkých strán. Pridáme cibuľu a&nbsp;podľa chuti aj papričky čili. Opečieme, pridáme nasekané oregano, cesnak aj scedené fazule a&nbsp;zalejeme sugom (sugo, pravá talianska paradajková omáčka, pozn. red.) a&nbsp;paradajkovou šťavou. Varíme aspoň 45 minút alebo kým mäso nezmäkne. Dochutíme soľou a&nbsp;korením a posypeme vňaťou.

Čas prípravy: 15 minút

1 hokaido ● 1 cibuľa ● 2 strúčiky cesnaku ● 2 PL repkového oleja ● 250 g hovädzieho mletého mäsa ● 1 ČL korenia karí● 1 ČL mletej rímskej rasce ● mleté čierne korenie ● soľ ● 200 ml zeleninového vývaru ● 400 g krájaných paradajok z&nbsp;konzervy ● 2 PL bylinkového smotanového syra ● 2 PL nasekanej petržlenovej vňate ● kuskus na podávanie

<a target="_blank" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/recepty/genialna-omacka-maslovej-tekvice-pridajte-nej-gnocchi-mozzarellu-vecera-je-svete">Hokaido</a> očistíme, vydlabeme jadrá a&nbsp;nakrájame na kocky. Cibuľu a&nbsp;cesnak ošúpeme a&nbsp;nasekáme nadrobno. Na panvici rozpálime olej, pridáme mleté mäso a&nbsp;opečieme. Zamiešame cibuľu, cesnak a&nbsp;tekvicu a&nbsp;opekáme asi 4 minúty. Dochutíme korením <a target="_blank" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/recepty/rychlo-bez-zbytocnych-riadov-pripravte-dobroty-jedneho-hrnca">karí</a>, rascou, korením a&nbsp;soľou. Zamiešame paradajky a&nbsp;zalejeme vývarom. Pod pokrievkou varíme asi 15 minút. Zamiešame smotanový syr a&nbsp;varíme spolu ešte asi 5 minút. Podávame s&nbsp;kuskusom posypané petržlenovou vňaťou.

2 vajcia ● 2 PL brezového cukru ● 2 PL gréckeho jogurtu ● štipka mletej vanilky ● 2 PL mandľovej múky ● 1 PL mletých vlašských orechov ● 2 slivky

Vajcia vyšľaháme s&nbsp;cukrom dopenista. Pridáme jogurt, vanilku, mandľovú múku, orechy a&nbsp;zapracujeme. <a target="_blank" rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/recepty/mate-slivky-spravte-nich-tie-najlepsie-kolace-tieto-recepty-nemaju-konkurenciu">Slivky</a> rozpolíme, odstránime jadro a&nbsp;nakrájame na tenké plátky. Cesto nanesieme do mafinového plechu vyloženého košíčkami a&nbsp;na povrch poukladáme do tvaru kvetinky plátky sliviek. Pečieme pri teplote 170 °C asi 18 minút. Necháme vychladnúť.

Čas pečenia: 18 minút

Dokonalé jesenné menu na celý deň: Horúca kaša, pikantné čili a lahodná tekvica s mäsom, MŇAM!

Výber pre vás

Dokonalé jesenné menu na celý deň: Horúca kaša, pikantné čili a lahodná tekvica s mäsom, MŇAM!

Súvisiace články

Dostali ste košík HRUŠIEK a neviete čo s nimi? Vďaka týmto KOLÁČOM bude vaša JESEŇ sladká!

Sladké a zdravé, presne také sú tieto CHUTNÉ FIT ovocné KOLÁČE, ktorým sa nedá ODOLAŤ! MŇAM

Čo s kopou PARADAJOK, ktoré treba urýchlene spotrebovať? POLIEVKA z pečených paradajok je TOP!

Dostali ste CHUŤ na SLADKÉ? Čo tak DOMÁCI TRDELNÍK ako od BABIČKY? No a tie MEDOVÉ REZY... MŇAM

NAJOBĽÚBENEJŠIE recepty na GULÁŠ! Divinový, zabíjačkový a dokonca aj s OLIVAMI! To je DOBROTA..

Výber pre vás