Ak dodržíte 3 jednoduché zoštíhľujúce pravidlá, ešte posilníte tento efekt. Tak zvládnete schudnúť za 5 dní asi 2 kg.

Pite ten správny čaj a vaše tukové zásoby sa budú rozpúšťať samy od seba. Pu-Erh pomáha najlepšie. Staré poznanie z liečiteľstva podporujú najnovšie poznatky. Jedna francúzska štúdia to potvrdzuje. 85 % osôb, ktoré pili červený čaj Pu-Erh, redukovalo svoju váhu aj bez držania diéty. Vedci z Japonska zistili, že Pu- -Erh je účinnejší ako akýkoľvek iný čaj, najlepšie urýchľuje spaľovanie tukov.

Látky, ktoré sa uvoľňujú z listov v horúcej vode, pôsobia v tele na rôznych miestach:

Červený čaj pochádza zo starých veľkých čajových stromov z čínskej provincie Yunnan. Pri niektorých druhoch (Sheg) sa listy po zbere naparia a stlačia do formy. Potom môžete vidieť niečo ako tehly alebo malé koláčiky, ktoré sa dajú dobre skladovať a môžu tak aj niekoľko rokov zrieť. Pri iných druhoch (Shu) sa proces zrenia urýchľuje špeciálnou starostlivosťou. Tento čaj je cenovo dostupnejší, asi 5 € za 100 g, a ešte aj účinnejší. Preto, ak sa rozhodnete chudnúť, experti odporúčajú práve tento čaj. Po zaliatí listov je výluh červený a priehľadný.

Pu-Erh je špecialita, ktorú možno nedostanete v každom supermarkete. Ale v obchodoch s čajom, ázijskými potravinami alebo na internete nebudete mať žiaden problém. Červený čaj môžete kúpiť aj v lisovanej forme, spracovanie je však prácnejšie. Kupujte radšej jednotlivé listy alebo čaj vo vreckách.

Čo je výnimočné, potrebuje aj výnimočnú starostlivosť. Takto pripravený čaj má optimálny účinok.

3 pravidlá zaručeného a rýchleho chudnutia

Po dobu piatich dní nahraďte všetky tekutiny, okrem vody, čajom Pu-Erh. To znamená žiadne limonády, žiadne šťavy, žiaden alkohol, žiadne zeleninové vývary, žiadna káva alebo kakao. Keď sa budete striktne držať tohto pravidla, ušetríte veľa kalórií, podporíte látkovú premenu a odbúravanie tukov. A nebojte sa: Nezaspíte, aj Pu-Erh vám dodá potrebný kofeín.

2. Nikdy na prázdny žalúdok

Príde aj na správny okamih! Na spracovanie sacharidov potrebuje telo asi hodinu, na bielkoviny asi 2 hodiny a na odbúranie tukov 3 až 4 hodiny. Pu-Erh urýchľuje všetky zažívacie procesy. Preto nepite čaj na prázdny žalúdok. Doprajte si ho k jedlu alebo po jedle. Medzitým pite veľa vody.

3. Tri hlavné chody sú povinnosť

Nemôžete svoje telo vysiliť. Keď má odbúravať kilá, potrebuje dostatočnú energiu. Raňajky, obed a večera sú preto povinné. Pritom však platí: Čím ľahšie (veľa zeleniny) jedlo jete, o to rýchlejší a lepší výsledok dosiahnete.

Zoštíhlujúca senzácia: Super krivky vďaka červenému čaju

Výber pre vás

Zoštíhlujúca senzácia: Super krivky vďaka červenému čaju

Súvisiace články

Ako cez sviatky nepribrať: Poznáte skratku DBV? Je to vaša záchrana!

Ako opäť zapnúť zips? Takto zhodíte 4 kilá len za 14 dní!

Obézna žena schudla neuveriteľných 77 kíl: Čo ju k tomu prinútilo?

Ako sa dostať (opäť) do riflí: 3-denný plán proti faldíkom na brušku

Ploché bruško už za 3 dni? Stačí zmeniť jedálniček!

Výber pre vás