red.

1 Najprv sa skúste poriadne napiť. Vypite veľký pohár studenej vody, ideálne bez bubliniek a s pár kvapkami citróna. Ten neutralizuje organizmus.

2 Overená klasika – mokrý uterák na čelo. Niekomu robí dobre teplý zábal, inému studený. Pomôže, aj keď si celú tvár opláchnete studenou vodou.

3 Stláčanie akupresúrnych bodov. Vmasírujte si pár kvapiek mätového oleja na spánky a ukazováky jemne položte na oba konce obočia. Zatlačte a vydržte 2 až 3 minúty. Vyskúšajte aj ľahký tlak a krúživé masážne pohyby priamo na mieste bolesti alebo v strede medzi obočím.

4 Netradičným tipom je vysúvanie brady pri nádychu a zasúvanie pri výdychu. Opakujte niekoľkokrát.

5 Ak bežne nepijete kávu, dajte si silné espresso – kofeín pomáha zablokovať bolesť a zlepšuje prekrvenie.

6 Pomôcť môže aj kurací vývar bohato posypaný petržlenovou vňaťou, ibištekový čaj alebo čaj z čerstvých čučoriedok.

Ak sú vaše bolesti hlavy chronické alebo ovplyvňujú váš bežný život, určite neodkladajte návštevu lekára. Pri krátkych a ojedinelých bolestiach hlavy skúste drobné úpravy v životnom štýle. Platí to isté, čo pri akomkoľvek odporúčaní pre lepšie zdravie: Veľa sa hýbať, zdravo jesť, dostatočne veľa spať a menej sa stresovať.

6 SOS trikov pri bolestiach hlavy: Pri bode č. 4 určite nadvihnete obočie, ale funguje to!

Výber pre vás

6 SOS trikov pri bolestiach hlavy: Pri bode č. 4 určite nadvihnete obočie, ale funguje to!

Súvisiace články

Bolesti sa môžete zbaviť aj bez liekov, stačí vedieť TOTO: Uľaví sa vám skôr, než sa nazdáte!

Bolí vás často hlava? Pozor, môže to byť aj veľmi vážne! 7 príznakov, ktoré by ste nemali nikdy ignorovať

Aj vy máte pravidelne bolesti hlavy? Ak áno, potom si musíte prečítať toto!

Rozbolí vás po každom výdatnejšom jedle hlava? Neberte to na ľahkú váhu, môže sa za tým skrývať aj TOTO

Prírodné prostriedky na bolesti zubov, o ktorých vám zubári nikdy nepovedia: Toto úžasne zaberá!

Zase vás bolí hlava? Lekári varujú pred 1 častou príčinou, na ktorú si dajte veľký pozor!

Výber pre vás