Dajte si tabletku a máte pokoj!

Zvýšená teplota je obranná reakcia tela. Ak ju znížite liekmi, môžete oddialiť uzdravenie. Neplatí to pri vysokej horúčke nad 38 °C, ktorá je pre organizmus zaťažujúca, a treba ju znížiť. Pri nižšej teplote je ideálne zababušiť sa pod perinu, oddychovať, veľa piť a nechať teplotou liečiť telo.

Šepkajte – šetríte si hlasivky

Nie je to pravda. Šepkaním zaťažujete hlasivky viac, ako keby ste hovorili normálne. Ideálne je naordinovať si bobríka mlčania a niekoľkokrát denne kloktať šalviový alebo repíkový odvar.

Teplé mlieko s medom vás zbaví kašľa

Tento generáciami tradovaný prostriedok vám neuľaví. Mlieko zahusťuje hlieny a med môže podráždiť chorú sliznicu. Účinnejší je cibuľový odvar.

Dajte si kvapky od kašľa!

Kašeľ je obranný mechanizmus tela, ktorý pomáha uvoľniť dýchacie cesty. Pozor, nie je jedno, aké kvapky užijete – pri suchom a dráždivom kašli pomôžu utišujúce prípravky, ktoré kašeľ tlmia, a obvykle sa užívajú pred spaním. Pri vlhkom kašli potrebujete kvapky, ktoré pomáhajú hlien vykašliavať. Tieto dva typy liekov nekombinujte, inak sa v tele nahromadí ešte väčšie množstvo hlienu.

Sauna je skvelá vec, ale len pre zdravých ľudí. Ak cítite, že na vás niečo lezie, na saunu zabudnite. Kombinácia tepla a studenej vody vás môže doraziť a choroba vypukne rýchlejšie a silnejšie.

Máte pocit, že musíte neustále smrkať a tým si uvoľňovať zapchatý nos? Je to zbytočné, pretože voľnému dýchaniu neprekážajú len hlieny, ale hlavne opuchnutá sliznica. Kvapky a spreje nos uvoľnia, ale pozor, neužívajte ich dlhšie ako týždeň, aby ste si na ne nenavykli. Úľavu od nádchy prinesie aj inhalácia pary a kúpeľ predlaktia v horúcej vode.

Trochu športu nezaškodí!

Počuli ste, že pri športe sa telo zahreje, a tak si poradí s prechladnutím? Je to hlúposť. Aj pri bežnej viróze je organizmus natoľko vyčerpaný, že stačí malá fyzická záťaž a riskujete zápal priedušiek, angínu alebo v horšom prípade ochorenie srdca. Ak sa necítite fit, nešportujte!

7 mýtov o chrípke a prechladnutí: Nie je všetko tak, ako nás učili babičky! Tieto rady nefungujú

Výber pre vás

7 mýtov o chrípke a prechladnutí: Nie je všetko tak, ako nás učili babičky! Tieto rady nefungujú

Súvisiace články

Tajomstvo 8 zázračných korenín: Škorica je dobrá proti cukrovke, zázvor proti rakovine

Skolila vás chrípka? Nie je jedno, či si dáte ibuprofén alebo paracetamol! Čítajte, prečo!

Ako zatočiť s kašľom? Najväčšie chyby, ktoré robíte a škodíte si: Na toto zabudnite!

Veľký kalendár zdravia: Keď dodržíte týchto 12 rád, budete sa cítiť celý rok omnoho lepšie!

Zabudnuté choroby sa vracajú: Aké nebezpečenstvo vám hrozí? Toto by ste mali vedieť!

Výber pre vás