Každý vie, že ak chce byť človek zdravý, mal by sa o svoje zdravie starať a dodržiavať zdravú životosprávu. Vieme však, aká je realita, a preto nečudo, že mnoho ľudí napokon ochorie na rakovinu hrubého čreva. A hoci pred ňou nie je chránený nikto, vo väčšej miere postihuje mužov. U tých ale funguje celkom jednoduchý spôsob, ktorým môžu riziko jej vzniku znížiť.

Je pravdou, že muži väčšinou biele jogurty príliš nemusia. Keď si ale doprajú minimálne dva týždenne, výrazne tým pri znížia riziko rakoviny hrubého čreva a konečníka. Vyplýva to z rozsiahleho výskumu klinických odborníkov z amerického štátu Washington. Biele jogurty fungujú v tele ako probiotiká, normalizujú črevnú mikroflóru a zvyšujú v nej počet blahodarne pôsobiacich baktérií.

Z analýzy zdravotného sledovania štyridsiatich tisíc mužov v priebehu dvadsiatich rokov vyplýva, že konzumácia dvoch a viac jogurtov týždenne u nich výrazne znižuje riziko rakoviny hrubého čreva. A to v aj prípade, že už majú prekancerózne útvary - adenómy čiže polypy - v črevách. Sledovaní muži totiž podstupovali pravidelne endoskopiu.

Riziko rakoviny hrubého čreva sa pritom u mužov pri konzumácii jogurtov zníži až o dvadsaťšesť percent.

Hoci rovnaký tím skúmal v rámci štúdie tiež päťdesiat tisíc žien, u nich žiadny ochranný účinok jogurtu pred rozvojom rakoviny preukázaný nebol.

"Jogurt môže mať tiež protizápalové účinky a môže znižovať priepustnosť čriev, pretože vznik adenómu v čreve súvisí so zvýšenou priepustnosťou črevnej steny," tvrdí doktor Yin Cao z Washington University.

Ako sa vyhnúť rakovine hrubého čreva? Pomôže jednoduchá vec, TOTO jedzte aspoň dvakrát týždenne

Výber pre vás

Ako sa vyhnúť rakovine hrubého čreva? Pomôže jednoduchá vec, TOTO jedzte aspoň dvakrát týždenne

Súvisiace články

Rakovinu hrubého čreva nepodceňujte. Skúste testovanie

Milujete, keď sú zemiaky upečené dochrumkava? Pozor, netušili ste, čo vám môžu spôsobiť!

Rakovina hrubého čreva je postrach, nedajte jej šancu! Každý deň zjedzte toto a uvidíte, čo sa stane

Výber pre vás