Striedaním teplej a studenej vody sa ovplyvňuje nervové zakončenie a zníži sa množstvo krvi v kŕčových žilách.

Pre domáci kúpeľ si pripravte dve nádoby vysoké tak, aby sa do nich noha zaborila až po koleno. V jednej je horúca voda a v druhej ľadová.

Začínajte teplým kúpeľom, ktorý trvá 3 minúty, potom na 30 sekúnd ponorte nohy do chladnej. Opakujte 3-krát, ukončite studenou vodou.

Robte tak každý deň, úspech sa dostaví približne za jeden mesiac.

<strong>Viac zaujímavých článkov nájdete v  prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!</strong>

Boľavým nohám pomôže hydroterapia, vyskúšajte!

ncpz