Brusnice sú bohatým zdrojom vitamínov C a E, minerálnych látok (K, Ca, Mn, Cu, Zn, Fe) a spolu s obsiahnutými polyfenolmi fungujú ako efektívny antioxidant. Obsahujú tiež kyselinu citrónovú, jablčnú, benzoovú a šťaveľovú. A čo vlastne tento bohatý zdroj znamená pre náš organizmus?

Predstavujeme vám najdôležitejšie užitočné látky tohto „energetického“ plodu.

Rozprúdi premenu látok, podporuje spaľovanie tukov a produkciu hormónu noradrenalín, ktorý uľahčuje odbúravanie tukov.

Je skutočný prameň mladosti. Udrží vás nielen mladé, ale aj vitálne. Chráni telo pred voľnými radikálmi, čím spomaľuje proces starnutia. Tým, že odbúrava tuk, stúpa vitalita, schopnosť koncentrovať sa a obranyschopnosť organizmu.

Stopový prvok draslík vyplavuje nadbytočnú vodu z tkanív a stará sa o to, aby sa nafúknuté brucho čo najskôr dostalo do pôvodného stavu. Navyše podporuje činnosť čriev a aktivuje látkovú premenu a spaľovanie kalórií.

Ak telo nedostane dostatok kyslíka, nemôže rozpúšťať tuk. Aby telo mohlo kyslík z krvi čo najrýchlejšie získať, potrebuje na látkovú premenu stopový prvok železo. Mimochodom: telo prijme trojnásobné množstvo železa z brusníc, keď súčasne získava aj veľa vitamínu C. Preto sú brusnice skutočným požieračom tukov.

Zastavujú hlad a zabraňujú tak útokom veľkého hladu. A okrem toho pomáhajú v procese trávenia.

Brusnice si môžete dopriať pravidelne, stačí si vybrať spôsob, akým ich budete prijímať. Trh ponúka brusnicové kapsuly, čaje, lahodné sušené brusnice, brusnicové šťavy, kompóty a marmelády, a tak záleží už len na vás, čomu dáte prednosť.

Brusnice: Červený zoštíhľujúci zázrak?

Výber pre vás