Odnepamäti nám naše staré mamy a mamy ponúkali v chorobe vývar. Prečo asi? V silnej chrípke nám odchádza aj chuť do jedla. Ale tekutiny musíme prijímať, vtedy je dobre siahnuť po silnom kuracom vývare. Soľ pomôže udržať vodu v tele, zelenina dodá vitamíny a minerály a kuracie bielkoviny pomáhajú pri zotavení. A niektoré štúdie dokonca tvrdia, že vývar uvoľňuje plný nos.

Vitamíny sú súčasťou liečby každej choroby, preto si doprajte buď čerstvé ovocie a zeleninu alebo vo forme smoothie. Ak neznášate citrusy, doprajte si jablká.

Toto mäso posilňuje imunitu, pretože obsahuje zinok. Červené mäso je jeho prirodzeným zdrojom. Práve zo živočíšnych zdrojov sa lepšie vstrebáva do tela. Ale ak vám mäso nie je po vôli, môžete skúsiť napríklad aj orechy.

Chcete sa dostať rýchlo z chrípky? Dajte si tieto tri jedlá, postavia vás na nohy skôr, než sa nazdáte

Výber pre vás

Chcete sa dostať rýchlo z chrípky? Dajte si tieto tri jedlá, postavia vás na nohy skôr, než sa nazdáte

Súvisiace články

Ste vyčerpaní a trápia vás choroby? Zaraďte do jedálnička 6 TOP vitamínov a začarovaný kruh sa preruší

Babičkina špajza je plná zázračných liekov: Čo NAOZAJ zaberá na chrípku? Tieto finty vás postavia na nohy

Opäť ste prechladli? Vylieči vás týchto 9 zázračných potravín, ich účinok je silnejší, ako si myslíte

Výber pre vás