Podľa britských expertov je skvelou prevenciou a pomocným liekom nielen proti rakovine, ale ľudia, ktorí konzumujú veľké množstvo lykopénu, sú aj vďaka nemu štíhlejší.

Podľa dietológov z University of Reading nie sú vegetariáni štíhlejší len kvôli tomu, že konzumujú menej kalorické ovocie a zeleninu, ale aj preto, že si doprajú práve veľa lykopénu. Ten totiž dodáva telu pocit sýtosti na dlhší čas.

Lykopén totiž znižuje účinnosť tzv. hormónu hladu a rýchlejšie a na dlhší čas navodzuje pocit sýtosti.

Lykopén urýchľuje pocit nasýtenia ešte viac ako vláknina obsiahnutá v mrkve. "Bol to len malý výskum, stále ešte nemôžeme s určitosťou povedať, aké látky v paradajkách sú presne účinné, ale výsledky sú štatisticky významné," uviedla k záverom doktorka Julie Lovegrovová. Účinky paradajok na pocit nasýtenia testovala pokusne na dobrovoľníkoch. Chlieb obohatený paradajkami nasýtil skupinu žien najrýchlejšie, rýchlejšie ako obohatený mrkvovou vlákninou alebo obyčajný.

Chcete schudnúť? Paradajky účinkujú ako prevencia obezity

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Chcete schudnúť? Paradajky účinkujú ako prevencia obezity

Súvisiace články

Tajomstvo vysnívanej postavy: 5 malých krokov k veľkým zmenám

Pomôžu vám schudnúť: 5 prírodných zoštíhľovačov

Výber pre vás