<strong>Je vhodné na podporu chudnutia užívať výživové doplnky, poprípade spaľovače tuku? Môžu predstavovať nejaké zdravotné riziká?</strong>

<strong>Odpovedá fitnes tréner, kouč a motivátor Jany Landl</strong>

Na začiatok úplne stačí, aby sa človek začal hýbať, trénovať zmenil svoj jedálny lístok tak, aby bol pestrý najmä zdravo vyvážený. Pre chudnutie je tiež veľmi dôležitý pitný režim kvalitný spánok. Až neskôr by som odporúčal, aby človek začal experimentovať, respektíve, začal zapájať doplnky výživy. Hlavný problém ľudí je, že ešte ani poriadne nezačnú so zdravým životným štýlom, hneď si nasadia suplementy, ktoré často vôbec ani nepotrebujú, na začiatku už vôbec nie. Pri spaľovačoch tukov je na mieste opatrnosť, pretože vo väčšine prípadov obsahujú kofeín, taurín, zelený čaj alebo iné stimulanty, ktoré nie sú vhodné pre ľudí so srdcovými problémami vysokým krvným tlakom. Treba si na to dávať pozor. taktiež neodporúčam ich užívanie vo večerných hodinách.

<a rel="noopener" href=" https://casprezeny.pluska.sk/gal/zdrava-a-stihla/chcete-zhodit-nadbytocne-kila-zvazujete-spalovace-tuku-fitmes-trener-ma-to-priamu-odpoved" target="_blank">V galérii nájdete obrázky k článku</a>

Chcete zhodiť nadbytočné kilá a zvažujete SPAĽOVAČE tuku? Fitmes tréner má na to PRIAMU odpoveď

Výber pre vás

Chcete zhodiť nadbytočné kilá a zvažujete SPAĽOVAČE tuku? Fitmes tréner má na to PRIAMU odpoveď

Súvisiace články

Renátka schudla pri troch maličkých deťoch! Ako dala dole 11 kíl za 3 mesiace? TU je ODPOVEĎ

Pri chudnutí je nutné dodržiavať nižší kalorický príjem: Robíte to tak? Dôležité je, ako často!

Chcete mať krásny guľatý ZADOČEK? Stačí robiť TOTO a budete mať vypracované pozadie s objemom!

Výber pre vás