Ako spoznám, že mám chlapčenskú postavu?

Ženy s chlapčenskou postavou majú úzky hrudník, menší zadoček a nevýrazný pás. Ich postave väčšinou chýbajú ženské krivky.

Cameron Diaz, Keira Knightley a modelka Cara Delevingne

Váš typ postavy vám závidí väčšina žien, ale je jasné, že vy skôr túžite po ženských krivkách. Venujte sa najmä posilňovaniu. Pevné svaly totiž prispejú k vyrysovaným krivkám a zdôraznia vašu ženskosť.

Zvýšte príjem kalórií a ideálne dvakrát týždenne posilňujte. Raz sa zamerajte na bicepsy, ktoré posilníte pomocou činiek, inokedy cvičte prevažne cviky na zadoček. Neuškodí vám ani občasný beh alebo časté svižné prechádzky.

Omeleta z dvoch vajec a šálky podusených šampiňónov, paprika a strúhaná mozzarella, 2 plátky morčacej slaniny a pol celozrnnej bagety natretej kvalitným maslom.

Chudnutie podľa typu postavy: Čo robiť, ak máte chlapčenskú postavu

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Chudnutie podľa typu postavy: Čo robiť, ak máte chlapčenskú postavu

Súvisiace články

Chudnutie podľa horoskopu: Čo platí pre Rakov, Levy a Panny?

Chudnutie podľa typu postavy: Ak ste hruška, na toto si dajte pozor

Chudnutie podľa horoskopu: Čo platí pre Váhy, Škorpióny a Strelcov?

Chudnutie podľa typu postavy: Čo robiť, ak ste guľatá ako jablko

Výber pre vás