1. Nechty s priehlbinou – akoby zatlačené dnu lyžicou​

Môže to byť znakom toho, že máte nedostatok železa, a tým pádom červených krviniek. V niektorých prípadoch to môže naznačovať aj problémy s nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy (hypotyreóza).

Navštívte svojho všeobecného lekára kvôli krvným testom. Zistí sa, či trpíte nedostatkom železa. To sa dá užívať v tabletkách. Do svojho jedálnička zaraďte aj viac prírodných zdrojov železa – pečeň, hovädzinu, celozrnný chlieb, cereálie, vajíčka a sušené ovocie.

Sú to priečne čiary alebo drážky, ktoré prechádzajú nechtom. Tie môžu naznačovať, že vám v tele chýba zinok. Tento typ čiar sa zvykne objaviť aj po chorobe, zranení alebo horúčke z prechladnutia. Tiež môže prezrádzať Raynaudovu chorobu (cievne ochorenie, ktoré vzniká na základe funkčnej poruchy cievneho systému).

Zinok je minerál nevyhnutný pre naše telo. Mali by sme zabezpečiť, aby sme pokryli jeho denný príjem každodennou stravou. Výbornými zdrojmi sú mlieko, vajcia, orechy, strukoviny, mušle a celozrnné produkty.

Môžu znamenať plesňové ochorenie nechtov, alebo nedostatočnú cirkuláciu krvi, kde sa krv nedostáva až ku končekom prstov. To sa nazýva aj Terryho nechty a vyzerá to tak, že časť nechtu je sfarbená do biela. V hre môže byť aj celý rad ochorení ako: diabetes, nedostatočná činnosť pečene, obličiek či srdca, cirhóza, zvýšená činnosť štítnej žľazy, nedostatok železa aj podvýživa.

Plesňové ochorenie sa dá liečiť pomocou antimykotických prípravkov, ale ak máte podozrenie, že ide o tzv. Terryho nechty, navštívte radšej lekára kvôli podrobnejšej diagnóze.

Nepôsobia veľmi esteticky, lebo majú žltkastý nádych, prípadne sú tmavo žlté. Čo sa týka zdravia, môže ísť o celý rad problémov – plesňovú infekciu, nechtovú psoriázu, tuberkulózu, žltačku, zápal dutín, či fajčiarske zafarbenie. Zmena farby môže byť spôsobená rozpadom glukózy, čo pôsobí na kolagén v nechtoch. Vplyv na zažltnutie nechtov môže mať aj časté používanie tmavých lakov.

Zafarbenie nechtov spôsobené lakom odstránite tak, že ich namočíte do vlažnej vody a potom jemne vyčistíte zubnou kefkou. Prírodné bielidlo je aj citrón, tak pridajte pár kvapiek do vody. Plesňové ochorenie nechtov sa dá liečiť špeciálnymi prípravkami voľne dostupnými v lekárni. Ak máte podozrenie na závažnejšiu diagnózu, neodkladajte návštevu lekára.

5. Slabé, lámavé a štiepajúce sa nechty

Zoslabnuté nechty bývajú spôsobené starnutím, alebo tým, že boli dlho vystavované chemikáliám – napríklad aj laku.

Doprajte svojim nechtom aspoň týždeň bez lakovania, aby si vydýchli. Vždy večer pred spaním si ich skúste natrieť mandľovým olejom bohatým na vitamíny A, B a E. Užívajte vitamín B7 (biotín) na posilnenie nechtov a umývajte riad v gumených rukaviciach. Lámavé nechty môžu signalizovať aj nadmernú činnosť štítnej žľazy, takže ak máte problém s lámavosťou dlhšie, zájdite pre istotu k lekárovi.

Poriadne sa pozrite na svoje nechty: Tu je 5 šokujúcich vecí, ktoré prezradia o vašom zdraví

Výber pre vás

Poriadne sa pozrite na svoje nechty: Tu je 5 šokujúcich vecí, ktoré prezradia o vašom zdraví

Súvisiace články

Nemáte trpezlivosť na lakovanie nechtov? S týmto trikom zaschne lak expresne rýchlo a dlhšie vydrží!

Škaredé nohy vás v lete strašiť nemusia! Ako na stvrdnuté päty krok za krokom: Pomôžu tieto babské rady

Dajte zbohom jemným a polámaným nechtom, pomôžu 3 jednoduché kroky: Ten posledný je najdôležitejší!

Zhoršila sa vám v poslednom období kvalita nechtov? Pozor, môže to signalizovať tieto závažné ochorenia!

Výber pre vás