Nadváhu často spôsobuje prebytok sily Jin. Odporúča sa teda zvoliť si viac potravín reprezentujúcich opačnú silu, Jang. Životná energia čchi môže telom prúdiť rovnomerne a bez prekážok len vtedy, keď sa Jin a Jang dostanú do rovnováhy. Ak sa tak stane, budete chudnúť prirodzeným spôsobom. Potraviny Jang odbremeňujú tráviacu sústavu a stimulujú prúdenie energie.

• Ovocie: citrusy, ananás, kiwi, jablko, hruška

• Zelenina: uhorka, paradajky, paprika, špenát, brokolica, baklažán a cukini

• Mlieko a mliečne výrobky (jogurt, tvaroh, kefír)

• Sušené ovocie (marhule, hrozienka, slivky)

Môžete ich smelo kombinovať s predchádzajúcimi kategóriami potravín.

• Zelenina: kapusta, repa, tekvica, zemiaky

• Ovocie: figy, slivky, datle, bobuľovité ovocie

Diéta podľa síl Jin a Jang: Stačí dostať telo do rovnováhy

ncpz

Nový čas pre ženy

Diéta podľa síl Jin a Jang: Stačí dostať telo do rovnováhy

Súvisiace články

Ploché bruško, okrúhly zadok? Takto makajú celebrity!

Ploché bruško, okrúhly zadok? Takto makajú celebrity!

Kalorickejšie ako hamburger! Týmto šalátom sa vyhnite

Kalorickejšie ako hamburger! Týmto šalátom sa vyhnite

Výber pre vás