V horúcich letných dňoch môže byť klimatizovaná miestnosť či auto skutočne príjemným miestom.

Odborníci sa dokonca zhodujú, že ideálnou pracovnou teplotou je 22 až 25 stupňov Celzia. Mimo tieto hodnoty už klesá pozornosť, nastupujú únava a nesústredenosť. V skutočnosti si už mnohí ľudia nevedia bez klimatizácie predstaviť normálne fungovanie. Klimatizované priestory dnes nájdete v kanceláriách, nákupných centrách, reštauráciách či prostriedkoch hromadnej dopravy. Klimatizácia je pomaly bežnou výbavou každého auta a už vôbec nie je ojedinelou výnimkou ani v bytoch a domácnostiach. Čo treba robiť, aby nám klimatizácia neničila zdravie? Klimatizácia v aute

Mať v aute 18 stupňov, ak teplomer vonku ukazuje tridsiatku, nie je vôbec správne. Rozdiel medzi teplotami by mal byť podobný ako v miestnostiach - päť stupňov. Navyše, ak sa blížite ku koncu dlhšej jazdy, teplotu treba zvýšiť až vyrovnať, aby sa telo stihlo pripraviť na teplotný rozdiel. Podľa odborníkov by sa mala klimatizácia v aute používať dokonca v intervaloch, odporúča sa zapínať klimatizáciu len na 15 až 20 minút počas jednej hodiny. Prúd vzduchu by nemal smerovať na pasažierov, hrozia zdravotné ťažkosti, ktorých liečenie môže trvať mesiace. Šofér sa síce v prehriatom aute nadmerne potí, skôr podlieha nervozite a rýchlo stráca tekutiny, ale v poriadne podchladenom aute a s nesprávne nastavenou klimatizáciou mu hrozia chronické zdravotné ťažkosti. Ak sa v aute nachádzajú deti, dbajte na oveľa prísnejšie dodržiavanie týchto opatrení.

Klimatizácia v kancelárii alebo v byte

V horúcich letných mesiacoch, keď je vonku okolo tridsať stupňov, by sa podľa odborníkov mala ideálna teplota vo vnútri pohybovať okolo 25 stupňov. Potom vášmu organizmu časté prechody medzi teplým a studeným prostredím nespôsobia teplotný šok a ďalšie zdravotné problémy. Každý z nás je iný a aj teplotu prostredia vnímame rozdielne. V tomto ohľade sú na tom najhoršie hlavne malé deti. Na rozdiel od dospelých deťom sa ich imunitný systém ešte len dotvára a mohlo by to znamenať ich vážne ohrozenie. Ak je vám pri zapnutej klimatizácii zima, je to prvé zlé znamenie, že toto moderné zariadenie nedokážete správne používať.

• teplotný rozdiel medzi vonkajším prostredím a klimatizovanou miestnosťou by sa mal pohybovať od 5 do maximálne 7 stupňov • klimatizáciu nepoužívajte viac ako 4 hodiny denne • ak trpíte nejakými chronickými ochoreniami, je lepšie sa pôsobeniu klimatizácie vyhnúť • negatívne dôsledky používania klimatizácie nepocítite hneď, ale často až po dlhom období, niekedy až po rokoch • ideálne je používať klimatizáciu na hodinu-dve, za tento čas dokáže teplotu v kancelárii ochladiť do takej miery, aby sa nám dobre pracovalo • pred odchodom z klimatizovaného prostredia telo postupne pripravujte na prechod do horúčavy (to isté platí aj naopak) • klimatizácia by nemala smerovať priamo na vás

Pozitívne stránky klimatizácie

• v letných mesiacoch môžu byť okná a dvere zatvorené, človek môže existovať bez toho, aby došlo k nejakej výmene, napríklad peľových alergénov • ak sú pacienti citliví na vzdušné plesne, vtedy sa môže prejaviť aj pozitívny účinok klimatizácie • človek sa lepšie sústredí na prácu, ak je teplota v miestnosti nižšia

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!

Klimatizácia nemusí znamenať len hrozbu, má aj pozitíva

Výber pre vás

Klimatizácia nemusí znamenať len hrozbu, má aj pozitíva

Súvisiace články

Aj vás ničí nepríjemná klimatizácia? Prečítajte si naše rady

Sedíte v klimatizovanej kancelárii? Aké ochorenia vám hrozia?

Výber pre vás