Nadbytočné solenie zvyšuje vylučovanie vápnika močom. Aj príliš mastné jedlo zhoršuje našu schopnosť vstrebať tento potrebný minerál. Fajčenie zasa znižuje vstrebávanie vápnika a pitie kávy či kofeínových a kolových nápojov zhoršuje využitie vápnika.

Týka sa to najmä konzumentov dvoch a viacerých šálok kávy denne a notorických konzumentov kolových nápojov. Pitie alkokolu znižuje schopnosť organizmu nahrádzať kostné straty.

Máte krehké kosti? Pozor na soľ, kofeín a kolové nápoje

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

Pluska.sk

Máte krehké kosti? Pozor na soľ, kofeín a kolové nápoje

Súvisiace články

Lecitín, vápnik a orechy sú najlepší doping pre mozog

Žerucha chráni každý deň pred rakovinou

Výber pre vás