Zakladateľ modernej medicíny Paracelsus tvrdil na začiatku 16. storočia: „Doktor vám ošetrí rany, no vylieči vás váš vnútorný lekár.“ Súčasná medicína mu dáva v mnohom za pravdu. Čo to znamená? Telo má vlastné mechanizmy, ktorými sa dokáže „opravovať“ samo. Patrí k nim samo­očista – toxíny priebežne vylučujeme potom, dychom, močom aj veľkou potrebou. No veľmi dôležité je povzbudzovať vlastné regeneračné procesy v obličkách, pečeni, pľúcach, črevách či iných častiach organizmu. Predstavte si svoje telo ako potrubie zanesené usadeninami. Aby dobre fungovalo, je potrebné zbaviť sa všetkého, čo doň nepatrí.

Základom jednoduchého detoxu je vynechať všetko, čo telu nerobí dobre, hlavne cukor, bielu múku, stužené tuky, hormóny a chemické prídavné látky (éčka). Naopak, telu doprajme to, čo potrebuje, aby bolo vo forme, aby sa očistilo a zoštíhlelo – kvalitné bielkoviny, minerály, vlákninu. Neverili by ste, ako dobre sa budete cítiť, ak začnete jesť zdravo a očisťujúco. Zrazu nebudete unavené, začne vám to myslieť, zbavíte sa zlej nálady a apatie.

No nemyslite si, že sa organizmus čistí len prostredníctvom stravy. Pomáha aj dobré prekrvenie pokožky napríklad rannou sprchou, hlboké dýchanie (pokiaľ možno na čerstvom vzduchu), skákanie na trampolíne alebo aspoň rezká chôdza na podporu lymfatického systému.

Snažte sa pravidelne vypínať hlavu, a najmä prestaňte sa stresovať. Stres je jed číslo JEDEN rovnako ako cukor. Dobrú náladu si so sebou berte aj do práce. Keď bude najhoršie, píšte si na papierik, čo najradšej robíte, alebo si kreslite pekné obrázky.

1. Odľahčíte pečeň a budete ako znovuzrodené.

2. Vyčistíte si tráviaci trakt, vypestujete novú črevnú mikroflóru.

3. Zlepšia sa vám krvné hodnoty ako cukor, tuk, cholesterol.

4. Na minimum obmedzíte vznik zápalov v tele.

5. Môže sa zlepšiť reuma a migrény, bude vám to lepšie myslieť a zvýši sa váš fyzický aj psychický výkon.

6. Posilníte si imunitu, nebudete mať vlčie návaly hladu, budete plné energie.

<p>7. Omladnete, pretože budete mať dobre prekrvenú pokožku, ktorá sa zároveň dokonale vyčistí.

Na TOTO pozor! Jedy, ktoré nás najviac ničia:

● Plesne a hubové mikroorganizmy: spôsobujú rakovinu, roztrúsenú sklerózu a ďalšie.

● Pesticídy (chemické látky, ktorými sa „ošetrujú“ najmä poľnohospodárske plodiny): spôsobujú rakovinu, genetické poruchy, neurologické choroby.

● Ftaláty (v plastových obaloch): sú príčinou chorôb žliaz s vnútornou sekréciou (napríklad štítnej žľazy).

● Ťažké kovy (ortuť, olovo, hliník a tak ďalej): môžu zapríčiniť rakovinu, ochorenie krvi, neurologické choroby.

Migréna, akné, únava? STOP! Neverili by ste, ako dobre sa budete cítiť, ak začnete jesť toto

Výber pre vás

Migréna, akné, únava? STOP! Neverili by ste, ako dobre sa budete cítiť, ak začnete jesť toto

Súvisiace články

Super trik na ploché bruško: Každý deň vypite na raňajky TOTO a centimetre už o týždeň začnú ubúdať!

Vitamínová bomba zbaví telo toxínov a spáli tuk: 3 dni večerajte TOTO a uvidíte, čo sa s vami začne diať

Tukožrútsky nápoj urobí s vašou figúrou zázraky: Naštartujte metabolizmus, roztopí kilá a to nie je všetko!

7 neuveriteľných vecí, ktoré sa stanú s vaším telom, ak budete piť vodu s citrónom: Toto musíte vyskúšať

Cítite sa malátni a slabí? 5-dňový detox z vás urobí nového človeka, ale bez tejto 1 veci to nepôjde

Monika si myslela, že je zdravá, ale varovné signály ju vyviedli z omylu: Hrozí kolaps aj vám?

Výber pre vás