Tento prírodný recept vám pomôže získať vysnívanú postavu! Ak k chutnému nápoju pridáte viac pohybu a upravíte svoj jedálniček, prvé výsledky uvidíte už za 4 dni.

V angličtine mu hovoria "sassy water" a je to nápoj, ktorý pomáha detoxikovať organizmus od škodlivých látok a udržuje správnu hladinu vody v tele. Kúzlo tohto nápoja spočíva v tom, že vás dokonale pripraví na dlhodobejšie chudnutie. Navyše vás zbaví nadúvania a zápchy. Nemali by ste ho teda považovať za samostatnú diétu.

Prvé štyri dni by človek, ktorý túži po plochom brušku, mal piť iba túto vodu. Potom si do jedálnička pridajte ešte 4 ďalšie jedlá, hlavne chudé mäso, mliečne a celozrnné výrobky, ovocie, zeleninu a oriešky. Je to dôležité preto, aby ste mali v strave dostatočne zastúpené nenasýtené mastné kyseliny. Veľkou výhodou je, že tento nápoj je skutočne chutný!

1 čajovú lyžičku čerstvo nastrúhaného zázvoru

1 olúpanú uhorku nakrájanú na tenké kolieska

Deň vopred nakrájajte natenko 1 stredne veľkú olúpanú uhorku, kúsok zázvoru veľký asi ako palec a 1 citrón v biokvalite. Do veľkého džbánu dajte všetky tieto ingrediencie spolu s hrsťou lístkov čerstvej mäty a 2 litrami neperlivej vody. Nechajte cez noc v chlade. <strong>V priebehu dňa by ste mali vypiť 2 litre nápoja.</strong> Jedzte veľa zeleniny najlepšie s ľahkým octovo-olejovým dresingom. Veľkosti porcií odporúčame trochu zredukovať.

Ploché bruško už za 4 dni: S týmto SUPER nápojom sa kilá stratia jedna radosť

Výber pre vás

Ploché bruško už za 4 dni: S týmto SUPER nápojom sa kilá stratia jedna radosť

Súvisiace články

Štíhlejšia aj bez diét a cvičenia? Skúste týchto 5 jednoduchých vecí, budete prekvapené

6 najväčších diétnych bludov: Ak chcete naozaj schudnúť, týmto "zaručeným" radám neverte!

100 TOP tipov pre ploché bruško: Dodržte aspoň 10 a na kilá môžete rovno zabudnúť!

Plochejšie bruško za 3 dni? Dokonalý plán na víkend vám pomôže k postavičke ako lusk

Chudnutie podľa Saxany Petry Černockej: Keď zhreší, nastupuje diétne peklo!

Výber pre vás