Ak vás začne bolieť hrdlo, hlava a kýchate ostošesť, cesta späť už väčšinou nie je. O chvíľu sa upchá nos a zmení sa aj váš hlas. <strong>Nič však nie je stratené: môže to byť síce horšie, ale proces uzdravenia sa dá aj urýchliť. </strong>Je preto dôležité, aby ste sa nedopustili nasledujúcich omylov, ktoré váš stav zbytočne skomplikujú:

Škodíte tým nielen sebe, ale aj kolegom, ktorých môžete ľahko nakaziť. Nechajte svoje telo oddychovať. Chorý človek sa nedokáže na prácu sústrediť. Je síce prítomný telom, jeho hlava však myslí iba na ozdravný spánok a odpočinok.

Nemusíte sa úplne izolovať od sveta a vyhýbať sa čerstvému vzduchu.  Najmä v zime nezabúdajte pravidelne vetrať a nebojte sa ani  chladnejšieho vetríka.

Za nádchu sú zodpovedné vírusy a antibiotiká pôsobia proti  baktériám. Holistická liečba bude v tomto prípade účinnejšia ako lieky,  ktoré si niektorí z nás zamieňajú s cukríkmi, čím znižujú ich účinok. Tento typ liečby sa zameriava na človeka ako celok. Ovplyvňuje telo, myseľ aj ducha, mení psychiku a zlepšuje tak život.

Liek na nádchu prakticky neexistuje, takže všetky tabletky a prášky na bolesť iba potláčajú jej nepríjemné príznaky. Použite ich len v nevyhnutnom prípade, keď sa musíte niekde objaviť v normálnom stave a nemáte poruke žiadne iné riešenie. Pôsobením ibuprofenu a paracetamolu predčasne nadobudnete falošný pocit uzdravenia.

Niečo na vás lezie? 4 chyby, ktoré chorobu zhoršia

Výber pre vás

Niečo na vás lezie? 4 chyby, ktoré chorobu zhoršia

Súvisiace články

Nechty sú zrkadlo nášho zdravia, aké choroby signalizujú?

Pozor, stres je nebezpečný! Môžete prísť o zuby!

Výber pre vás