Počasie, stres, uponáhľaný životný štýl, frmol v práci. Toto všetko oslabuje vašu imunitu. Tečie vám stále z nosa, nemôžete dýchať, dusíte sa kašľom, bolí vás hrdlo, a tak ďalej ... Čo s tým? Toto určite zaberie, čítajte!

Zvýšený prísun čerstvého ovocia a zeleniny vám určite neuškodí. Jedzte všetko od pomarančov po kyslú kapustu. Núdzovým variantom je céčko v tabletkách z lekárne.

Populárna minerálka je vhodná na regeneráciu dýchacích ciest a na ich odhlienenie. Inhalujte ju, alebo pite horúcu, prípadne ju kloktajte alebo pomocou malého spreja vstrekujte do nosových dierok. Utíši to podráždenú sliznicu v nose a tiež vás zbaví upchatého nosa.

Na bolesť hrdla je najlepšia. Kombinácia teplého mlieka, medu a alkoholu. Niekomu to nemusí chutiť, ale zaberie to! A ešte máte pekný žúr ...

Nádcha a upchatý nos môžu brániť kvôli zlému dýchaniu výdatnému spánku. Nedostatok spánku ale oslabuje náš imunitný systém, preto sa snažte odpočívať aj vo dne.

Má dezinfekčné účinky a skvelo pôsobí pri zápale nosohltanu. Lyžicu sušenej šalvie zalejte 2 dcl horúcej vody, pridajte 2 strúčiky cesnaku a 4 klinčeky. Nechajte 15 minút vylúhovať a zlejte.

Ak máte vysokú teplotu, pomáhajú takzvané octoveé papuče. Namočte ponožky do roztoku octu a vody, studené si ich oblečte na nohy a nechajte hodinu a pol pôsobiť.

Dokonale funguje proti vírusom a baktériám. Pár strúčikov cesnaku navyše, a budete zase môcť voľne dýchať.

8. Čierny čaj do nosového rozstrekovača

Ak už na vašu nádchu nezaberajú ani kvapky do nosa, skúste túto "vychytávku". Niekoľkokrát denne si vystreknite do nosa čaj a nádcha vás čoskoro prejde. Čierny čaj neničí sliznicu!

Tento zábal na bolesť hrdla je na prípravu veľmi jednoduchý. Na pruh plátenka rozotrite tenkú vrstvu masti, nastrúhate muškátový oriešok a prikryjete ďalším plátnom. Omotajte okolo krku a na to si dajte na krk teplú šatku.

Silice chrenu rozpúšťajú usadené hlieny tak v nosných dutinách, ako aj v prieduškách a pľúcach. Nastrúhajte chren najemno a zmiešajte s medom. Dávajte si trikrát denne po jednej čajovej lyžičke.

Uvoľniť nádchu vám pomôže roztlačený varený zemiak. Ten si v obrúsku priložte na čelo, previažte šatkou a do vychladnutia nechajte pôsobiť.

Obsahujú látky, ktoré odstránia chrípkový vírus. V badiáne je kyselina shikimová, z ktorej sa vyrába aktívna zložka protivirového lieku Tamiflu. Žuvanie anízu a badiánu vám zaručí aj voňavý dych.

Ale vyvarujte sa kávy, silného čierneho čaju a nápojom s kofeínom. Dobrá hydratácia organizmus chráni pred vstupom ďalšej infekcie do tela a pomáha mu vyrovnať sa s tou existujúcou. Kofeínové nápoje organizmus naopak odvodňujú.

Lipové listy si vložte do úst a zbavíte sa pľuzgierikov, ktoré môže spôsobiť horúčka. Ak trpíte svalovými kŕčmi, sparte listy vodou, zmiešajte s vínom a položte na končatiny. Zaručene sa vám uľaví.

Dokonale vám prečistí dutiny. Do horúcej vane dajte dva veľké poháriky slivovice a kúpte sa asi 20 minút. Bude sa vám zdať, že sa trochu motáte, ale dýchať sa vám bude lepšie.

Niečo na vás lezie? Niet nad zaručené babské rady! 15 tipov proti chrípke

Výber pre vás

Niečo na vás lezie? Niet nad zaručené babské rady! 15 tipov proti chrípke

Súvisiace články

Zázračné potraviny: Pivo na chrípku, čokoláda na kašeľ

Zatočte s chrípkou: Kde všade sa doma držia vírusy?

Chrípka a nádcha: 30 osvedčených domácich receptov

Prepadla vás chrípka? Pomôže baza, cibuľa či šalvia

Ako si posilníme imunitu a čo ju najviac poškodzuje?

Rýchle, lacné, účinné: 5 babských receptov proti chrípke

Výber pre vás