Štítna žľaza je malá žľaza, ktorá sa posadená okolo priedušnice pod naším hrtanom. Je dôležitá najmä kvôli produkcii hormónov, ktoré kontrolujú náš metabolizmus. Ako každý orgán v našom tele, aj štítna žľaza môže prestať fungovať správne, čo sa prejavuje dvoma rozdielnymi spôsobmi. Buď produkuje až príliš veľa hormónov, alebo ich neprodukuje v dostatočnom množstve. Ak máte pocit, že vaše telo nefunguje tak, ako má a nasledovné symptómy sedia aj na váš prípad, vyhľadajte radšej pomoc odborníka.

Ženy po 60-ke trápi častý problém, a to nedostatočná produkcia hormónov štítnej žľazy. Najčastejším prípadom je nedostatok jódu v tele, ktorý sa prejavuje nasledovnými spôsobmi:

Keď štítna žľaza produkuje nadbytok hormónov

Nadmernú produkciu hormónov štítnej žľazy má na svedomí najmä Gravesova-Basedowova choroba. Príčiny môžu byť však veľmi rozsiahle a na problém si môžete zarobiť aj nadbytočným množstvom jódu v strave. Ako sa takýto stav prejavuje?

Čo robiť, ak štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov?

Ak vám lekár diagnostikoval tento problém, zmenou životného štýlu si môžete pomôcť k lepšiu zdravotnému stavu. Začnite konzumovať viac ovocia a zeleniny a jedzte menšie porcie jedla počas celého dňa. Predídete tak možnému nárastu hmotnosti. Buďte aktívni a venujte sa cvičeniu. Naštartujete tým svoj organizmus a získate stratenú energiu. Choďte do postele skôr a dbajte na to, aby ste spali každý deň aspoň 7 až 8 hodín.

Čo robiť, ak štítna žľaza produkuje nadbytok hormónov?

Ak vám lekár diagnostikoval tento problém, vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú priveľa jódu. Pozor si dávajte aj na mlieko a živočíšne produkty ako zmrzlina, syry, jogurty či maslo. Vysoký obsah jódu majú aj morské plody, ryby, sushi a riasy. Začnite sa venovať meditácii, ktorá vám môže pomôcť upokojiť váš organizmus. Nezabúdajte pravidelne dopĺňať stratené tekutiny.

Ste apatickí, večne hladní a bolia vás kĺby? Neberte to na ľahkú váhu, TOTO vo vašom tele nefunguje správne!

Výber pre vás

Ste apatickí, večne hladní a bolia vás kĺby? Neberte to na ľahkú váhu, TOTO vo vašom tele nefunguje správne!

Súvisiace články

Trápia vás problémy so štítnou žľazou? 5 NAJ prírodných prostriedkov, ktoré ju znova dostanú do formy

Funguje vaša štítna žľaza tak, ako má? Spravte si doma jednoduchý test! Takto zistíte, na čom ste

Trápi vás štítna žľaza a ani za svet neviete schudnúť? Bukovský má 3 skvelé rady, ktoré konečne zaberú

Výber pre vás