● 3 vrecúška čierneho čaju ● 1 l vody ● 100 g čučoriedok ● 4 vetvičky mäty ● ľadové kocky

Ako prvé si uvaríme čierny čaj. Čajové vrecúška zalejeme vriacou vodou a necháme lúhovať podľa návodu. Vyberieme a necháme vychladnúť. Potom dáme do chladničky poriadne vychladiť. Čučoriedky roztlačíme vidličkou v sitku, pričom zachytíme vytekajúcu šťavu. Tú zamiešame do čaju. Podávame s ľadovými kockami, roztlačenými čučoriedkami, ako aj pár lístkami mäty.

Čas prípravy: 10 minút

Už ste počuli&nbsp; náš&nbsp;podcast?

● 800 ml ovocného čaju ● ľadové kocky ● 250 ml malín ● 4 ČL medu ● 600 ml kokosovej vody

Ovocný čaj zalejeme horúcou vodou a necháme lúhovať asi 10 minút. Prelejeme cez sitko a necháme vychladnúť. Pridáme ľadové kocky a dáme do chladničky poriadne vychladiť. Maliny roztlačíme a zmiešame s medom. Nanesieme do pripravených pohárov, zalejeme vychladeným čajom a doplníme kokosovou vodou.

Čas prípravy: 15 minút

● 1 citrón ● 4 vetvičky mäty ● 1 koreň zázvoru ● 800 ml zeleného čaju ● 200 ml prírodnej jablkovej šťavy ● ľadové kocky

Zázvor ošúpeme pomocou lyžice a nakrájame ho na tenké plátky. Uvaríme zelený čaj podľa návodu a vložíme vetvičky mäty. Nasypeme zázvor, necháme vychladnúť a potom dáme na hodinu do chladničky odstáť. Zmes následne nalejeme do džbánu, pridáme šťavu z citróna, ako aj jablkovú šťavu a podávame s kockami ľadu.

● 2 grepy ● 4 vetvičky rozmarínu ● 80 ml grepového džúsu (ideálne čerstvý) ● 800 ml perlivej minerálky (môže byť aj tonik) ● ľadové kocky

Grepy narežeme na plátky alebo osminky a dáme do pohárov. Pridáme rozmarín a ľadové kocky. Zalejeme minerálkou alebo tonikom, ako aj grepovou šťavou. Môžeme podávať.

Čas prípravy: 5 minút

● 1,4 kg vodného melóna ● 125 ml čerstvej limetovej šťavy ● 500 ml vody ● ľadové kocky

Červenú dužinu z melóna nakrájame na kocky, pričom odstránime jadierka. Dáme spolu s limetovou šťavou do mixéra a rozmixujeme. Použiť môžeme aj tyčový mixér. Kto chce, môže prepasírovať cez sitko, ale nie je to potrebné. Dáme do pohárov, pridáme ľadové kocky a zalejeme vodou.

Sladené nápoje sú pre postavu PEKLO! Doprajte si radšej tieto OSVIEŽUJÚCE LIMONÁDY bez cukru...

Výber pre vás

Sladené nápoje sú pre postavu PEKLO! Doprajte si radšej tieto OSVIEŽUJÚCE LIMONÁDY bez cukru...

Súvisiace články

NIE JE ŠPORT ako šport, hlavne čo sa CHUDNUTIA týka: Odborníci odporúčajú najmä tieto aktivity

SCHUDNITE rýchlo a efektívne aj BEZ DIÉTY: Takto si doprajete, čo chcete a kilečká pôjdu dole!

INTUITÍVNE STRAVOVANIE sľubuje štíhlu postavu bez hladovania! Je to vôbec možné?! ÁNO, ale...

Viete čo vám pomôže zbaviť sa TUKOVÝCH VANKÚŠIKOV? TUKY! Ktoré sú tie "dobré" a ktoré "zlé"?

Vedeli ste, že pocit HLADU u vás dokáže vyvolať aj roztržka so šéfom? Kedy teda JESŤ a kedy nie

Výber pre vás